Врач-эндокринолог Видновской больницы Мария Калошина рассказала, что снизить калорийность блинов можно, используя воду вместо молока. Она добавила, что полезно добавить цельнозерновую муку — одну треть от общего количества.
Специалист поделилась, что нутовая мука содержит много белка, в гречневой содержатся витамины группы B, фолиевая кислота, железо, магний, цинк, клетчатка и марганец, а в муке из семян льна много полиненасыщенных жирных кислот, которые полезны для сосудов и сердца. Во время готовки блинов врач посоветовала добавлять масло в тесто, а не смазывать им сковороду.
Эндокринолог призвала делать начинку из мелко нарезанных фруктов. Если отказать себе в блинчике с мёдом, сгущёнкой и вареньем не получается, то нужно ограничиться одной штукой.
Самая оптимальная начинка для блинов — красная рыба, икра, богатая полезными жирами, а также можно добавить творожный сыр, заключила Калошина.
Ранее диетолог Соломатина посоветовала отказаться от блинов при диабете и язве желудка. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава Херсонской области Владимир Сальдо сообщил об атаке хакерами сайта со списками жертв удара ВСУ в регионе. Его слова передает ТАСС. По его словам, из-за действий западных хакеров родственники погибших…
Лишь в сфере перестрахования в России средняя зарплата достигает 400 тысяч рублей, сообщает РИА Новости, ссылаясь на статистические данные за октябрь 2025 года. По сведениям агентства, средний уровень доходов в…
Синоптик Татьяна Позднякова в своем telegram-канале рассказала о сильных морозах на большей части Дальнего востока и Сибири, а также севере европейской части России. По словам метеоролога, столбики термометров в регионах…
Артист эстрады, писатель-юморист и телеведущий Евгений Петросян решил не выступать на новогодних корпоративах даже за крупные суммы. Об этом стало известно от Telegram-канала Mash, который поделился деталями о выборе артиста. Юморист в свои 80 лет ставит здоровье на первое место,…
77-летняя женщина, находившаяся на борту американского круизного судна Holland America Line, упала в воду у побережья Кубы в первый день нового года. Об этом информирует издание The New York Post.…
В протестном движении в Сербии отчетливо просматриваются признаки «цветной революции» и попытки смены власти при поддержке извне. Об этом в интервью РИА Новости заявил посол России в Белграде Александр Боцан-Харченко.…