Термин «либидо» обычно используется для описания сексуального влечения. По мнению современных врачей, это один из ключевых показателей общего состояния здоровья и качества жизни. Какие физиологические факторы важны для поддержания уровня полового влечения, Общественная служба новостей узнала у врача-эндокринолога, нутрициолога, диетолога Алексея Калинчева.
«Либидо — это сложное чувство. Чтобы возникло влечение, должно сложиться несколько факторов. Для либидо критически важны следующие условия: человек должен не быть уставшим, голодным и больным», — сказал он.
blockquote
По словам собеседника ОСН, одной из основных проблем, которые мешают регулярной и полноценной половой жизни в счастливом браке, можно назвать хроническую усталость одного или обоих членов семьи.
«Женщина чаще всего устает из-за ночных вставаний к маленькому ребенку, мужчина может просто сильно уставать на работе и от дороги. Если человек регулярно не высыпается, у него неизбежно падает уровень тестостерона. А это главный гормон, отвечающий за либидо», — добавил врач.
К сожалению, сходить в ресторан и поесть, чтобы поднять уровень либидо за один раз не получится, полагает Калинчев. Еда в плане либидо совершенно не критична. Важно соблюдать сбалансированный режим питания.
«Естественно, если мужчина или женщина неполноценно питаются, вегетарианцы, сидят на низкоуглеводной диете, то ожидать от них высокой половой активности не стоит. Еда богатая животным белком и витаминами у молодого и здорового человека будет способствовать повышению либидо за счет нормализации гормонально-обменных процессов, приводящих к повышению уровня тестостерона», — пояснил врач.
blockquote
Для поддержания оптимального уровня полового влечения необходима энергия. По словам собеседника ОСН, в вопросе либидо еще более заметный вклад может внести умеренная физическая нагрузка.
«Еда для либидо имеет одно из последних значений. Куда важнее тут режим сна и отдыха, умеренная и регулярная физическая нагрузка и просто полноценное и регулярное питание в соответсвии с возрастом и уровнем активности», — заключил он.
Ранее врач-уролог Александр Лубенников рассказал о чем могут сигнализировать проблемы с эрекцией.
Советская мультипликатор Марина Восканьянц скончалась в результате проблем с сосудами головного мозга. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. Информацию о ее смерти журналистам предоставили родственники. Они рассказали, что у создательницы мультфильма…
Бежавший из польского лагеря бывший украинский военный рассказал, что украинскую армию обучают истреблять всех россиян. Об этом сообщает РИА Новости. Как отмечается, украинские войска сразу поле спецоперации приняли решение наносить…
Руководитель управления исследований и развития группы «Черкизово» Армен Погосян поделился с РИА Новости информацией о классификации вареных колбасных изделий. Согласно ГОСТ 33673-2015, колбасы делятся на категории в зависимости от содержания…
Колумнист HELLO!, актриса и телеведущая Рената Пиотровски встретилась с Натальей Андрейченко, легендарной исполнительницей роли Мэри Поппинс, чтобы обсудить ее новую книгу «Откровение». По словам актрисы, это не мемуары, а книга-кино…
Военный эксперт Андрей Марочко проинформировал о том, что военные Вооружённых сил Российской Федерации не прекращают идти вперёд на Донбасском участке линии боевого соприкосновения, оказывая давление на боевиков ВС Украины. В ходе диалога с ТАСС он отметил, что войска…
Российские штурмовики в Угледаре стали обладателями трофейной западной техники. Об этом сообщило издание РИА Новости со ссылкой на материалы Минобороны РФ. Военным ВС РФ достались брошенные оружие и боеприпасы украинских…