Многие из популярных блюд на завтрак не являются полезными. Об этом предупредила врач-эндокринолог Людмила Ильина в разговоре RT.
Так, к таким продуктам врач отнесла мюсли, хлопья и каши быстрого приготовления. По ее словам, в них мало клетчатки и сложных углеводов. Эти блюда быстро перевариваются и не дают насыщения.
Вдобавок эндокринолог призвала отказаться от употребления выпечки, белого хлеба, энергетических батончиков. Врач предупредила о содержащихся в них муке, сахаре, трансжирах.
Лучше внести в вой утренний рацион цельнозерновые каши, яйца в виде омлета с овощами, рыбу, морепродукты и нежирный творог.
Тем временем нутрициолог Александра Разаренова рассказала о вреде сырников. По ее словам, блюдо обладает высоким инсулиновым индексом и может привести к диабету в сочетании с другими продуктами. Кроме того, дополнительное обогащение организма углеводами в виде варенья, сгущенки будет повышать уровень глюкозы.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
В Индии мужчина, которого считали мертвым, внезапно пришел в себя прямо перед тем, как его должны были сжечь в соответствии с индуистским обрядом. Об этом проинформировал журнал Blick. 25-летний мужчина,…
Политический обозреватель из Турции Абдулкадир Сельви обвинил британские и американские власти в том, что именно они развязали бушующее на украинской территории противостояние несколькими годами ранее. В публикации для местного издания Hürriyet он проинформировал о том, что именно…
Автор песен российской группы «Любэ» Александр Шаганов описал состояние современной эстрады в России как плачевное. По его словам, проблема заключается в том, что в индустрии развлечений преобладают поверхностные и недолговечные…
Заместитель председателя Совета Безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев проинформировал о том, что заводы военно-промышленного комплекса державы самостоятельно обеспечивают войска всем необходимым оружием. В ходе диалога с телевизионным каналом Al Arabiya он отметил, что большая часть…
Заместитель председателя Совета Безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев проинформировал о том, что применяющийся Вооружёнными силами России в ходе СВО танк Т-90М значительно превосходит все зарубежные аналоги. В ходе диалога с журналистами телевизионного канала Al Arabiya…
Политические деятели из Соединённого Королевства в частных беседах убеждают власти киевского режима начать раздумывать над возможностью завершить бушующее на украинской территории при помощи дипломатии. Об этом информирует телевизионный канал BBC. Отмечается, что местные парламентарии призывают…