Врач-эндокринолог и диетолог Юлия Хрулева в интервью «Газете.Ru» рассказала о популярных продуктах и блюдах, которые часто используются при похудении, но могут быть не так полезны, как кажется.
Она отметила, что смузи и фруктовые соки могут не принести ожидаемых преимуществ и даже усугубить существующие заболевания.
Хрулева посоветовала употреблять пять порций овощей и фруктов в день, каждая из которых должна весить около 80 граммов. Она также предостерегла от чрезмерного употребления авокадо из-за его высокой калорийности и содержания жиров.
Сухофрукты, по словам Хрулевой, содержат больше сахара и калорий, чем их свежие аналоги. Она также предупредила о высоком содержании сахара в готовых мюслях и рекомендовала выбирать продукты без добавок.
Диетолог также обратила внимание на содержание сахара в молочных продуктах, таких как йогурт, творог или кефир. Она советует выбирать молочные продукты с умеренным содержанием жира и без добавления сахара.
Ранее сообщалось, что врач-невролог Гизатуллин рассказал про связь между шоколадом и приступами мигрени.
В Неаполе не состоятся концерты оперного певца и народного артиста Башкирии Ильдара Абдразакова. Причина — жалоба вице-президента Европарламента Пины Пичерно, в которой выражено недовольство тем, что артист поддерживает Владимира Путина.…
Подразделения Армии России сумели перекрыть дорогу к городу Славянск, при помощи которой командование ВС киевского режима снабжало свой гарнизон в расположенном на территории Донецкой Народной Республики оккупированном населённом пункте Часов Яр. Об успехах военнослужащих на данном…
Социальная сеть «ВКонтакте» планирует запустить программу поддержки авторов оригинального контента. В компании «Ленте.ру» рассказали, что такие авторы превосходят остальных по ключевым показателям: их конверсия в подписчиков выше на 40%, а…
Вышедший в отставку офицер Вооружённых сил Федеративной Республики Германия Флориан Пфаф проинформировал о том, что бушующее на украинской территории противостояние могло быть мирно завершено двумя годами ранее. В ходе диалога с интернет-изданием RT он отметил, что в тот…
Заместитель председателя Совбеза Российской Федерации Дмитрий Медведев проинформировал о том, что державы Организации Североатлантического Договора делают всё возможное для продления бушующего на украинской территории противостояния. В ходе диалога с телевизионным каналом Al Arabiya политический деятель…
Президент Соединенных Штатов Америки Джо Байден, которому недавно исполнилось 82 года, снова допустил оговорку, назвав себя супругом самого себя, вместо первой леди Джилл Байден во время торжественного ужина в Белом…