Врач-эндокринолог Антонина Гуреева рассказала, какие три метода позволят избавиться от жира на животе. Об этом сообщает «МедикФорум».
Специалист объяснила, что наличие жира на животе, который не уходит после нормализации питания, связано с замедленным обменом веществ.
Врач Гуреева порекомендовала начать силовые тренировки. Она объяснила, что метаболизм ускоряется за счет наращивания мышечной массы.
Также врач-эндокринолог посоветовала включить в свой рацион полезные жиры и белки, поскольку для их переваривания организм затрачивает гораздо больше энергии. Вместе с тем, она посоветовала не слишком увлекаться орехами, несмотря на всю пользу этого продукта. В материале отмечается, что они достаточно калорийны.
Ранее спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин рассказал о рационе долгожителей, который позволяет им оставаться здоровыми. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Секретарь комитета Верховной рады по вопросам национальной безопасности и обороны Роман Костенко сообщил, что Киев может нанести удар по параду Победы в Москве, передает RT. До этого глава киевского режима…
Государства Евросоюза столкнутся с существенными проблемами в подготовке войск в целях их отправки на линию фронта на Украину. Европейским странам будет недостаточно финансирования, а также власти ощутят нехватку снаряжения. Сделка…
В Запорожской области зафиксировано значительное увеличение популяции опасного вредителя – жука медляка песчаного, который угрожает посевам злаковых, масличных и овощных культур. Об этом сообщает региональный филиал Россельхозцентра, предостерегая аграриев от…
Про пользу завтрака твердят постоянно. Он необходим, так как заряжает энергией на весь день. Однако не каждый продукт станет идеальным для первого приема пищи. Спортивный врач Александр Олмос в беседе…
28 апреля 2025 года палубный истребитель J-35, разработанный компанией AVIC, впервые поднялся в воздух с китайского авианосца «Фуцзянь», используя электромагнитную катапульту. Это событие стало важным шагом для развития военно-морского флота…
Депутаты Госдумы от ЛДПР во главе с Ярославом Ниловым планируют внести на рассмотрение законопроект об установлении минимального размера оплаты труда (МРОТ) в России на уровне 34 тысяч рублей в месяц…
