Эндокринолог Гуреева перечислила три признака чрезмерного употребления сахара

Человеку не следует потреблять более 50 граммов сахара в сутки для ежедневного потребления энергии в 2000 калорий, заметила врач-эндокринолог Антонина Гуреева. При такой рекомендации норму можно выполнить или даже превысить двумя стаканами апельсинового сока.

«Сахарные бомбы» способны привести к ожирению, диабету и сердечным заболеваниям. Однако предотвратить такие сценарии можно, вовремя обратив внимание на симптомы чрезмерного потребления сахара.

Гуреева указала, что к ним относятся слабый иммунитет, постоянная усталость и проблемы с пищеварением.

«Сахар вызывает резкий скачок уровня сахара в крови и столь же быстрый спад. Кроме того, регулярное потребление запускает цикл, в ходе которого организм буквально требует сахара для повышения энергии», – объяснила Гуреева в беседе с «МедикФорум» скрытый обман от сахара.

Ранее эндокринолог Татьяна Романенко заметила, что артериальная гипертония может развиваться на фоне проблем с почками, крупными артериальными сосудами, эндокринными железами. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.