Врач-эндокринолог центра ментального здоровья «Эмпатия» в Москве Валентина Чибисова рассказала РИАМО, что популярное утверждение о том, что в сутки нужно выпивать не менее двух литров воды, является неверным, так как у каждого человека своя норма.
По словам специалиста, для расчёта индивидуальной нормы употребления воды в день, нужно свой вес в килограммах умножить на 30. Полученный результат в миллилитрах является тем количеством жидкости, которое нужно пить в сутки.
«Для человека с массой тела 60 кг нормой будет 1,8 литра жидкости в день. Те самые 2 л будут нормой для тех, кто весит около 67 кг», — объяснила Чибисова.
Врач уточнила, что в жаркую погоду и после физических нагрузок нужно больше пить жидкости. Для расчёта увеличенной нормы вес надо умножать на 40, подытожила она.
Ранее врач Продеус заявил, что кофе и чай обезвоживают организм в жару. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Вашингтон ожидает от Москвы конкретных шагов, подтверждающих серьезность ее намерений в урегулировании конфликта на Украине. Об этом заявил госсекретарь США Марко Рубио в интервью CBS. По его словам, одной встречи…
Госдума совместно с Минпросвещения разрабатывают ряд законодательных инициатив, направленных на «более жесткое пресечение» травли и буллинга в школах. Об инициативе пишет «Коммерсант». Законопроектами предполагается пресечение как травли со стороны педагогов,…
В старших классах украинских школ практически не осталось мальчиков. Об этом рассказала блогер Алёна Яхно, слова которой приводит Telegram-канал издания «Страна.ua». По словам женщины, 17-летний сын её знакомой учится в…
Решение главы киевского режима Владимира Зеленского отказаться от сделки с США по передаче американским компаниям доступа к разработке украинских природных ресурсов является недальновидным. — Об этом 16 февраля заявил представитель…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала заявление министра иностранных дел Эстонии Маргуса Цахкна, который предложил Европе во время переговоров по Украине «загнать в угол» президента РФ Владимира Путина. «Боюсь…
Госсекретарь США Марко Рубио заявил, что в ходе контактов с главой МИД РФ Сергеем Лавровым обсуждал функционирование американского и российского посольств. Рубио поднял вопрос о посольстве США в Москве, которое…