Доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева, а также иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали о самом недооцененном продукте среди россиян.
Перед этим специалисты отметили, что чаще всего в потребительской корзине оказываются молочные продукты, после по популярности идут хлеб, мучное и бобовые. Чаще всего граждане страны отдают предпочтение макаронным изделиям, которые выступают простыми углеводами.
Малышева подчеркнула, что граждане России слишком мало уделают внимания бобовым культурам.
Врачи заявили, что стоит обратить внимание на чечевицу, которую все недооценивают. Это продукт номер один по грубому волокну. Она, попадая в желудок, увеличивается и помогает впитывать шлаки, которые после легко выводятся естественно.
«В чечевице три суточные нормы грубого волокна в 100 граммах. А нам нужно всего 33 грамма, чтобы покрыть суточную норму», — отметили врачи и добавили, что чечевицу незаслуженно редко употребляют в России.
Ранее стало известно, что белок способен продлить чувство сытости. Об этом сообщил фитнес-тренер Джек Форрестер. Он отметил, что на завтрак свое предпочтение отдает фриттате. По словам специалиста, приготовленное блюдо можно есть горячим и холодным. Узнать подробнее о питательном и полезном завтраке вы можете в материале Общественной службы новостей.
Подполковник армии США в отставке Дениэл Дэвис в эфире YouTube-канала Mario Nawfal рассказал, что на Западе должны помнить о том, что Россия даст ответ на провокации. Бывший американский офицер предупредил…
Киевский экономист Михаил Кухар пришел к выводу, что украинским беженцам в Европе грозят многомиллионные штрафы. Об этом он поговорил в эфире YouTube-канала общественной деятельницы Елены Думы. По словам эксперта, причиной…
Российские банки усилили контроль за крупными покупками, совершаемыми клиентами на маркетплейсах. При попытке оплатить значительный заказ финансовые организации могут временно приостанавливать операцию, чтобы снизить риски мошенничества. В таких случаях клиенту…
Военный блогер Кирилл Федоров в своем Telegram-канала рассказал о погибших в результате взрывов Харькове. По его словам, жертвой стал маленький ребенок, а его мать пропала без вести. Выяснилось, что украинские…
Число кибератак на российские организации в 2025 году значительно увеличилось. Как сообщили ТАСС в группе компаний «Солар», количество DDoS-атак за неполный год выросло примерно на 30% по сравнению с показателями…
В конце прошлого года Россия разместила на территории Белоруссии ракетные комплексы «Орешник». НАТО ждет еще один сюрприз, подготовленный Москвой и Минском. Об этом сообщает «АБН24» со ссылкой на Forsal. По…