Споры о том, насколько безопасно употребление трех и более яиц на завтрак, продолжаются среди экспертов.
Хотя яйца являются ценным источником белка, витаминов и минералов, некоторые исследования связывают их избыточное потребление с риском сердечно-сосудистых заболеваний, передает Pravda.ru. В частности, исследования показывают, что можно употреблять на завтрак не более трех яиц в день.
Однако другие эксперты утверждают, что в умеренном количестве яйца не оказывают существенного влияния на уровень холестерина в крови и не увеличивают риск заболеваний. Исследователи подчеркивают, что оптимальное количество яиц для завтрака может быть индивидуальным для каждого человека и зависит от его здоровья и потребностей.
Гастроэнтерологи также напоминают о важности приема пищи на завтрак, несмотря на множество мнений о яйцах. Яйца могут быть одним из компонентов здорового завтрака, но они должны сочетаться с другими источниками питательных веществ.
Эксперты подчеркивают, что существует много мифов о яйцах, и диетологи акцентируют внимание на их полезных свойствах, опровергая распространенные заблуждения.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Т-Банк и Сбер в следующем году планируют завершить запуск функционала, позволяющего пользователям обоих банков видеть и использовать счета друг друга в своих приложениях. Об этом сообщил вице-президент и заместитель директора…
В Сыктывкаре на пересечении улиц Маркова и Пушкина водитель автомобиля 1959 года рождения на нерегулируемом пешеходном переходе сбил женщину с младенцем в коляске. Об этом сообщили в пресс-службе Госавтоинспекции по…
Глава киевского режима Владимир Зеленский был снят на видео, покидая место, где его остановил российский журналист, задавший вопрос о переговорах с Москвой. Момент зафиксирован журналистом Валентином Богдановым из ВГТРК в…
Детский омбудсмен Узбекистана Сурайё Рахмонова взяла под контроль ситуацию с избиением ученика в одной из школ Ташкента, где преподавательница ударила школьника, попросившего вести урок на русском языке. Об этом сообщили…
Лидер Соединённых Штатов Америки Джозеф Байден проинформировал о том, что западные державы не станут принимать решение о разморозке активов России до того момента, когда Москва выплатит украинской стороне компенсацию из-за нанесённого в ходе ведения сражений…
Канада рассматривает возможность предоставления дополнительной военной помощи Украине, сообщил канадский премьер-министр Джастин Трюдо во время видеовключения на мероприятии, посвященном подписанию декларации о поддержке Украины в Нью-Йорке. Пакет помощи включает в…