Эксперты назвали оптимальную для здоровья дозу шоколада

Употребление шоколада может быть полезно для здоровья человека, полагают специалисты. О пользе данного продукта накануне Всемирного дня шоколада рассказали председатель движения «Стройная Россия» Ольга Ванатова и эндокринолог Залина Гусова.

Глава организации подчеркнула, что уже давно ученые спорят по поводу того, насколько вреден и полезен шоколад. Исследователи уже доказали, что этот продукт может приносить пользу организму, но только, если он состоит из натуральных ингредиентов.

Эксперт также напомнила, что какао-бобы богаты металлами и множеством витаминов, в том числе А, В1, В2.

Ольга Ванатова подчеркнула, что шоколад оказывает положительное воздействие на работу сердца и сосудов. Он поможет повысить настроение, улучшить память, понизить уровень гормона стресса. Его употребление способно замедлить процессы старения.

По словам экспертов, ежедневно взрослому человеку достаточно съедать по 20–50 граммов этого продукта.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что чиновница из Ульяновска извинилась за “шоколадное селфи”.