Врач-эксперт Елена Сарафанникова предупредила о рисках выхода на улицу во время сильной жары и рекомендовала принять соответствующие меры предосторожности. В беседе с inkazan.ru она подчеркнула, что если нет особой необходимости, лучше избегать выхода на улицу в период сильной жары.
Одним из советов эксперта является ношение светлой и просторной одежды из натуральных тканей, а также легкого головного убора для защиты от прямых солнечных лучей.
Она отметила, что важно пить достаточное количество жидкости, такую как вода с соком лимона, холодный зеленый чай без сахара, компоты и морсы. Однако следует избегать употребления алкоголя, включая пиво, а также сладких газированных напитков, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.
Также она сказала, что в период сильной жары не рекомендуется заниматься интенсивными физическими нагрузками, чтобы избежать перегрева организма и возможных проблем со здоровьем.
Соблюдение этих рекомендаций поможет минимизировать риски, связанные с высокой температурой и солнечным ударом, и сохранить здоровье во время летних жарких дней.
Ранее врач-диетолог Пономарева назвала простые способы сохранить фигуру в отпуске. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Андрей Ткачев, протоиерей Русской православной церкви (РПЦ), выразил мнение о необходимости разрешить детям работать с 7–8 лет. Он считает, что затянувшееся детство может помешать им построить счастливую семейную жизнь в…
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Михаил Шеремет проинформировал о том, что власти Соединённых Штатов Америки приблизятся к падению в пропасть в том случае, если решат отправить Вооружённым силам киевского режима ракетное вооружение JASSM. В ходе…
Британия дала Киеву разрешение на использование ракет Storm Shadow против России, что вызвало опасения из-за возможных ответных действий и возможного отсутствия поддержки со стороны США после прихода к власти Дональда…
В результате забастовки пилотов финской авиакомпании Finnair, запланированные рейсы будут отменены. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на заявление пресс-службы авиакомпании. Профсоюз пилотов Финляндии SLL объявил о проведении забастовки 9…
Заместитель председателя Совета Безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев проинформировал о том, из-за чего правительство державы приняло решение выделять больше денежных средств на обеспечение Вооружённых сил. В ходе диалога с журналистами телевизионного канала Al Arabiya он отметил,…
Президент Российской Федерации Владимир Путин утвердил закон, который с 2025 года увеличивает ожидаемый период выплаты накопительной пенсии до 22,5 лет. Соответствующий документ был опубликован на официальном портале правовых актов. В…