Врач-эксперт Елена Сарафанникова предупредила о рисках выхода на улицу во время сильной жары и рекомендовала принять соответствующие меры предосторожности. В беседе с inkazan.ru она подчеркнула, что если нет особой необходимости, лучше избегать выхода на улицу в период сильной жары.
Одним из советов эксперта является ношение светлой и просторной одежды из натуральных тканей, а также легкого головного убора для защиты от прямых солнечных лучей.
Она отметила, что важно пить достаточное количество жидкости, такую как вода с соком лимона, холодный зеленый чай без сахара, компоты и морсы. Однако следует избегать употребления алкоголя, включая пиво, а также сладких газированных напитков, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.
Также она сказала, что в период сильной жары не рекомендуется заниматься интенсивными физическими нагрузками, чтобы избежать перегрева организма и возможных проблем со здоровьем.
Соблюдение этих рекомендаций поможет минимизировать риски, связанные с высокой температурой и солнечным ударом, и сохранить здоровье во время летних жарких дней.
Ранее врач-диетолог Пономарева назвала простые способы сохранить фигуру в отпуске. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Чувашии неизвестный мужчина устроил дебош в магазине на улице Ашмарина, напав на покупателей с «розочкой» из разбитой бутылки. Об этом сообщает Telegram-канал «Про город Чебоксары». Свидетели происшествия смогли задержать…
Экс-вице-глава оборонного ведомства Российской Федерации Тимур Иванов, фигурант уголовного дела о коррупции, привык к условиям жизни в СИЗО. Об этом рассказал репортерам его защитник в суде Мурад Мусаев. 19 сентября суд Басманного района Москвы до декабря продлил…
В Летном городке Энгельса Саратовской области загорелись несколько домов рядом с торговым центром «Военторг». Об этом сообщает Telegram-канал «Энгельс Онлайн». По словам очевидцев, пламя охватило четыре дома, на месте работают…
Приговор Хантеру Байдену, сыну президента США, по делу о нарушениях при покупке и хранении оружия будет вынесен 4 декабря, согласно решению суда в штате Делавэр. В постановлении суда сообщается, что…
Полиция Франции начала расследование после обнаружения двух отрубленных ног в походной обуви. Об этом сообщает The Straits Times. Случайный прохожий обнаружил одну из ступней в ботинке во время прогулки вдоль…
Глава МИД Украины Андрей Сибига обратился к своему коллеге из Румынии Луминице Одобеску с просьбой сбивать беспилотники над украинской территорией. Об этом в четверг, 19 сентября, сообщает РИА Новости со…