Эксперт Роскачества Завьялова: Хлеб нужно есть для правильной работы мозга

В магазинах стало больше хлеба для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Эксперты рассказали, в чем польза цельнозернового хлеба, пишет телеканал «360».

Специалист Роскачества Наталья Завьялова отметила, что людям, которые занимаются физическим трудом, нужно съедать до 300-350 граммов хлеба в день. Тем, кто занят умственным трудом, следует пересмотреть рацион.

Она объяснила, что сложные углеводы нужны для хороших нейронных связей и стабильной работы мозга. Эксперт не рекомендовала полностью отказываться от хлеба.

Ранее диетолог Торопыгина назвала 5 продуктов, которые помогут похудеть. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.