Эксперт по здоровому питанию Прудникова назвала ночное пробуждение признаком опасных болезней

Ночные пробуждения для похода в туалет или к холодильнику – первые признаки того, что со здоровьем организма не все в порядке. Таким мнением поделилась эксперт по здоровому питанию Яна Прудникова с радио Sputnik.

По словам Прудиновой, причиной этому могут быть психологические состояния и заболевания органов.

Также, проблемы со сном могут быть вызваны сбоями эндокринной системы, которые связаны с выработкой адреналина. Если человек не может заснуть, это говорит о том, что у него активно выбрасывается адреналин в кровь.

Диетолог посоветовала пройти тест на толерантность к углеводам, который покажет, существует ли вероятность развития диабета.

Ранее стало известно о том, что бессонница может стать серьезной причиной стресса, плохого настроения, раздражительности, дневной сонливости, а также усталости. Британские ученые выделили продукты, которые помогут победить расстройство сна.

Справиться с бессонницей могут помочь зеленые листовые овощи и тыквенные семечки.