Специалист по ментальным вопросам Павел Шеленговский дал советы по борьбе со стрессом. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Эксперт объяснил, что у людей возникает чувство стресса по нескольким причинам. Обиды, неприятные ситуации могут повлиять на это. Эксперт посоветовал принимать стресс, но отпускать его. По словам Павла Шеленговского, сильный эмоциональный удар длится не более 10–12 минут.
Он подчеркнул, что важно научиться упаравлять эмоциями на работе. Всегда нужно себя окружать людьми, которые успешны и мотивированы на высокие достижения, подчеркнул эксперт.
Специалист по ментальным вопросам считает, что важно в свою жизнь добавить спорт. Это помогает улучшить жизнь, объяснил он. После спорта можно помедитировать или выпить успокаивающий чай на травах.
Ранее психоаналитик Смолярчук предупредил, что нелюбовь к Новому году может говорить о депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В КРК «Уралец» 23 ноября состоялось выступление Камилы Валиевой в шоу «История любви Шахерезады». Это шоу было создано фигуристкой Татьяной Навкой. На сайте URA.RU были опубликованы фотографии с выступления. Над…
В сентябре 2024 года разрушительный тайфун «Хелен» стал причиной гибели 200 человек. Исследование, опубликованное в журнале Environmental Research: Climate, показало, что изменение климата привело к усилению почти 85% ураганов в…
Серия из нескольких мощных взрывов в ночь с субботы на воскресенье раздалась на территории Сумщины. Об этом, ссылаясь на своих корреспондентов, информирует местный телевизионный канал «Общественное». «Сумы, район — взрывы», — описывают сложившееся положение дел журналисты. Подчёркивается, что представители…
В городе Костополь Ровенской области гражданка Украины совершила нападение на сотрудника территориального центра комплектования (ТЦК), что было зафиксировано на видео, опубликованном изданием «Страна.ua». Женщина пыталась проникнуть в микроавтобус, припаркованный возле…
Глава Курской области Алексей Смирнов проинформировал о том, что в ночь с субботы на воскресенье боевики Вооружённых сил киевского режима предприняли попытку атаковать областную территорию при помощи ракетного вооружения. В Telegram чиновник отметил, что находящиеся…
Исследование, в котором приняли участие 50 медицинских работников, продемонстрировало, что ChatGPT превосходит специалистов в точности постановки диагноза, передает Ixbt. Врачи, которые не применяли искусственный интеллект, показали средний результат в 74%,…