Фото: pixabay
Эксперт в области физической культуры и спорта Гэри О’Донован рассказал, как даже редкие занятия спортом влияют на здоровье человека. Об этом сообщает The Guardian.
По словам эксперта, занятия спортом один-два раза в неделю могут приносить такую же пользу для здоровья, как и более частые тренировки.
О’Донован сослался на исследование Массачусетской больницы, в котором он также принимал участие. Анализ данных более 10 тысяч участников показал, что занятия спортом по выходным значительно снижают риск возникновения более 200 различных заболеваний. В то же время, регулярные тренировки, выполняемые чаще, дают такие же преимущества для здоровья.
Кроме того, О’Донован заметил, что среди тех, кто тренируется один-два раза в неделю, риск развития деменции оказался ниже по сравнению с теми, кто вовсе не занимается спортом. Это говорит о том, что физическая активность приносит пользу мозгу.
Ранее невролог Алексей Кудряшов предупредил россиян о том, что колебания атмосферного давления, превышающие 20 единиц, могут способствовать увеличению случаев некоторых форм инсульта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Член Наблюдательного совета Гильдии финансовых аналитиков и риск-менеджеров Александр Разуваев рассказал о росте инфляции в России. Об этом пишет «АБН24». Он отметил, что в последнюю неделю октября инфляция ускорилась до…
В Краснодаре водитель Mazda без номеров протаранил три автомобиля ДПС, пытаясь уйти от погони. Как сообщает Telegram-канал краевого управления МВД, погоня началась на улице Бородинской. Водитель Mazda протаранил заслон из…
Премьер-министр Михаил Мишустин призвал правительство оперативно направить в Госдуму поправки в бюджет. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, это нужно сделать, чтобы была возможность их детально проработать в…
Поздняя осень и зима – период холода и морозов. А значит, чтобы не замерзнуть, мы утепляемся. Пуховик или пальто, носки или колготки, теплые костюмы и шапки – всё это мы…
Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров прокомментировал планы Великобритании закладывать ежегодно в военный бюджет 3 млрд фунтов на поддержку Украины. «Они постоянно говорят, что будут поддерживать Украину столько, сколько потребуется», — отметил спикер на пресс-конференции по итогам…
Утром 30 октября в Новосибирске произошла авария на насосной станции ПНС-5, которая обслуживает Заельцовский и Калининский район города. В результате происшествия без отопления остались практически 500 домов, некоторые из них…