Эксперт Горбашов посоветовал надевать на шею снуд для зимней пробежки

Руководитель отдела управления категорией спортивных товаров в компании Lamoda Антон Горбашов поделился с «Газетой.Ru» рекомендациями по правильному выбору одежды для зимних пробежек на улице, чтобы избежать возможных повреждений легких.

«Не забывайте использовать теплые аксессуары, такие как баф или снуд (широкий шарф с соединенными концами), которые можно накинуть на рот. Это поможет сделать вдыхаемый воздух менее сухим и холодным. Также стоит обратить внимание на дыхание: старайтесь дышать медленно, вдыхая через нос и выдыхая через рот», — отметил Горбашов.

Помимо этого, Горбашов предложил использовать трейловые кроссовки для зимних пробежек, предназначенные для тренировок в условиях неровного рельефа. По его словам, такая обувь отличается хорошим сцеплением с поверхностью, мягкой амортизирующей подошвой и легким синтетическим верхом.

Ранее врач Асанов объяснил, как не заболеть во время оттепельной погоды.