Преподаватель Российского биотехнологического университета Инга Беляева рассказала о полезности темного шоколада даже для людей, следящих за своим весом.
По ее словам, употребление темного шоколада может помочь снизить уровень стресса, стимулировать выработку эндорфина и серотонина, а также сдерживать организм от переедание, нейтрализуя действие кортизола.
Специалист также отметила, что масло какао, содержащееся в темном шоколаде, богато полезными мононенасыщенными жирными кислотами, которые способствуют ускорению обмена веществ и сжиганию жиров.
По ее словам, употребление не более 25 граммов темного шоколада в день может быть полезным при соблюдении диеты, так как даже небольшой кусочек шоколада может помочь эффективно справиться с голодом.
Однако Беляева предупреждает, что употребление белого и молочного шоколада может быть вредным из-за высокого содержания сахара, животного жира и других добавок.
Ранее сообщалось, что врач Зарема Тен назвала первые признаки появления диабета. По ее словам, находясь в состоянии преддиабета, человек может не испытывать негативных ощущений и жить своей обычной жизнью. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Четверо мирных жителей получили ранения в результате атаки беспилотника на автобус предприятия в Белгородской области. Об этом сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков на своей странице в социальной сети. По его…
В Белоруссии сменился высокопоставленный военный. Об этом сообщили в пресс-службе главы государства Александра Лукашенко. Политик сменил командующего силами специальных операций. Эту должность занял полковник Александр Ильюкевич. Прежде пост занимал генерал-майор…
Пассажиры самолёта, задержанного на шесть часов в аэропорту Внуково, пожаловались на ухудшение самочувствия из-за паров антиобледенительной жидкости в салоне. Об этом сообщает Telegram-канал Readovka. Согласно информации канала, рейс из Москвы…
В ходе беспорядков в Иране, по предварительным данным, погибли 11 человек. Об этом сообщил член совета по информационным технологиям при правительстве страны Машалла Шамсольваезин. Его слова приводит иранское агентство Tasnim.…
Карта боевых действий на Украине продолжает меняться. За неделю под контроль российской армии перешли пять населенных пунктов, ВС РФ ведут активное наступление в Запорожской, Днепропетровской областях и ДНР. СВО на Украине сегодня демонстрирует планомерное продвижение на всех ключевых направлениях,…
США и НАТО обсудили ситуацию вокруг Украины. Об этом заявили в Госдепе. В ведомстве рассказали о контактах госсекретаря Штатов Марко Рубио с генсеком НАТО Марко Рютте. Политики обсудили значимость Артики…