Кофе при регулярном употреблении нескольких чашек в день может вызывать зависимость и приводить к появлению проблем с сердечно-сосудистой и желудочно-кишечной системами. При отказе от регулярного употребления этого напитка зависимый человек рискует впасть в депрессию и астению. Об этом Общественной службе новостей рассказал врач-нарколог, психиатр и психотерапевт Василий Шуров.
Для миллионов людей по всему чашка кофе по утрам является неотъемлемой частью дня. Однако регулярное употребление этого напитка — по несколько порций в день — может сделать человека зависимым.
«Когда у него нет возможности выпить кофе, у него развивается абстинентное состояние с астенией, депрессией».
blockquote
Так, Шуров отметил, что зависимость от кофе — она же кофеинизм — входит в Международную классификацию болезней. Это диагноз F15, «Психические и поведенческие расстройства, вызванные употреблением других стимуляторов (включая кофеин)». Человек с такой зависимостью не может функционировать без употребления кофе и кофеина в больших количествах.
«На отмене, когда у него нет возможности выпить кофе, у него развивается абстинентное состояние с астенией, депрессией, упадком сил, эмоциональными качелями, а также лёгкими вегетативными проявлениями — может быть тахикардия, пот, головокружение. И вся эта дисфункция организма продолжается в среднем 2-3 недели при отказе от кофе. Потом организм восстанавливается», — указал он.
При этом на фоне регулярного употребления кофе у человека с зависимостью могут начаться проблемы с сердечно-сосудистой системой — гипертония и нарушение сердечного ритма — а также эрозия в желудке, которая в конечном счете может привести к язвенной болезни, добавил эксперт.
«Энергия от кофе — это энергия в долг».
blockquote
«Наряду с чаем кофе — это один из самых употребляемых напитков в мире. А зависимость можно и от сладкого сформировать, и от чего угодно, — отметил Шуров. — Просто люди должны понимать, что энергия от кофе — это энергия в долг. Он обманывает мозг, блокирует аденазиновые рецепторы. АТФ (Аденозинтрифосфат) у нас в митохондриях не восстанавливается. Человек ещё может какое-то время проработать на этом обмане, на приливе энергии, но фактически это в долг. И усталость потом будет в 2 раза сильнее».
Наиболее опасен кофеин в составе энергетиков, указал собеседник издания. Производители этих напитков указывают, что на 100 грамм напитка приходится одна чашка кофе. Таким образом, стандартная банка с энергетиком объемом 500 миллилитров будет содержать целых пять порций кофе, заметил он.
«Здесь возможно развитие психоза с дереализацией, с галлюцинациями».
blockquote
«Часто подростки выпивают по две-три банки и всю ночь играют в компьютерные игры. Или маскируют так употребление алкоголя. Здесь возможно развитие психоза с дереализацией, с галлюцинациями», — поделился Шуров.
Если человек осознал, что у него есть кофейная зависимость, ему следует отказаться от употребления кофе, считает Шуров. Синдром отмены в данном случае продлится меньше, чем абстиненция при отказе от курения. Основные проявления отказа от регулярного выпивания кофе продлятся неделю, после чего еще две-три недели человек будет находиться в дисбалансе.
«Любая зависимость плоха, ведь ты уже себе не принадлежишь».
blockquote
В это время кофе можно заменить чаем, который содержит кофеиноподобные вещества, но не кофеин в чистом виде, а также на отвары целебных трав вроде эхинацеи и женьшеня. Это поможет бросающему человеку смягчить неприятные состояния, пока его мозг возвращается в нормальный режим.
«Можно и просто потерпеть. Ну да, ты станешь более ленивым, но это лучше, чем зависеть от чашки кофе, когда без нее не получается ни концентрацию поддерживать, ни внимание, ни работоспособность. Я понимаю, что в некоторых офисах это уже такой ритуал. Кто-то покурить бежит, кто-то к кофейной машине, там происходит общение и все прочее. Но человек должен чётко оценить — это у него баловство или уже зависимость, и он даже в выходные, когда нет работы, сидя дома, непрерывно пьет этот кофе, — отметил Шуров. — Любая зависимость плоха, ведь ты уже себе не принадлежишь. Поэтому, когда осознание пришло — просто бросаем. Если симптомы невыносимы, их можно корректировать препаратами, которые не требуют похода к врачу».
Ранее в разговоре с ОСН психиатр Василий Шуров проанализировал психотип челябинского маньяка, 14 лет удерживавшего женщину в заточении.
Вице-премьер России Виталий Савельев заявил, что Северный морской путь (СМП) предоставит России значительное конкурентное преимущество и станет альтернативой Суэцкому каналу. Об этом он заявил на стратегической сессии по национальным проектам «Эффективная транспортная система» и «Беспилотные авиационные…
Самолет Boeing 757-200 американской авиакомпании United Airlines потерял колесо шасси во время взлета из аэропорта Лос-Анджелеса, США. Об этом сообщает Bloomberg. Инцидент произошел около 7:16 по местному времени, а приземление…
Комитет Государственной Думы по бюджету и налогам одобрил поправку, которая продлевает льготные ставки налога на добавленную стоимость (НДС) на внутренние воздушные перевозки до 1 января 2028 года, передает издание «Прайм». Данные меры включают нулевую ставку НДС…
Режиссер Евгения Беркович* и драматург Светлана Петрийчук*, осужденные на шесть лет лишения свободы по обвинению в оправдании терроризма, могут претендовать на условно-досрочное освобождение (УДО) весной 2026 года. Второй западный окружной…
В ночь с восьмого на девятое июля в российском городе Белгород прозвучала серия громких взрывов. Об этом передает РИА Новости, ссылаясь на собственного сотрудника, работающего на месте событий. Перед этим глава Белгородской области Вячеслав Гладков сообщил, что…
Футбольная команда из Санкт-Петербурга «Зенит» потерпела поражение в летнее межсезонье. Матч петербургского клуба с сербской «Црвеной звездой» закончился со счетом 1:2. В начале встречи счет открыл бразильский футболист Клаудиньо, играющий в составе «Зенита». В начале второго тайма…