Доктор Александр Мясников развеял распространенный миф о макаронах. Информацией он поделился в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
Телеведущий рассказал об отличии коричневых макарон, которые производятся из муки грубого помола. Всё дело в содержании углеводов, отметил он. В указанном виде продукта больше медленных углеводов, уточнил врач. Он пояснил, что данное вещество позволяет инсулину в организме равномерно распределить энергию.
В оболочке зерна, по словам медика, содержатся полезные для организма микроэлементы, клетчатка и витамины. В случае с обычными макаронами при обработке зерен полезная оболочка полностью уничтожается, подчеркнул он.
«Не ешьте ничего белого: белый рис, белые макароны, белый хлеб. Хлеб может быть черного, грубого помола, макароны и рис — коричневые», — посоветовал Мясников.
Чрезмерное употребление углеводов, которых много в белых продуктах, может привести к ожирению, сахарному диабету, сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям, предупредил он. «Это всё очень вкусно. Но мы понимаем, всё, что вкусное — то вредное», — указал эксперт.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, какие сухофрукты наиболее полезны для организма. Подробности раскрыла нутрициолог, специалист по рациональному питанию и коррекции веса Светлана Александрова.
В селе Новый Быт, расположенном в Чеховском округе, произошел инцидент, потребовавший вмешательства экстренных служб. Пожилая женщина поскользнулась и упала в ванной комнате вечером, а обнаружил ее только на следующий день…
Военный эксперт Алексей Леонков заявил, что Россия, обладающая стратегической инициативой на поле боя, в очередной раз показала свое стремление к миру, объявив о пасхальном перемирии. По словам Леонкова, предложение российского…
По информации La Repubblica, причиной смерти папы Римского Франциска мог стать инсульт либо кровоизлияние в мозг. Об этом в понедельник, 21 апреля, сообщает ТАСС. По данным издания его кончина не…
В Сети опубликовали видео спасения российского солдата от украинского дрона. Соответствующие кадры выложил в своём телеграм-канале военный эксперт Чингис Дамбиев. На записи видно, как боец СВО убегает от беспилотника ВСУ.…
Политолог и философ Александр Дугин выразил мнение, что американский лидер Дональд Трамп готовится к выходу из украинского конфликта в одностороннем порядке, поскольку Москва и Киев не спешат соглашаться на его…
Глава Башкирии Радий Хабиров рассказал, что планирует делать с мигрантами, нарушающими российское законодательство. Его слова приводит издание «Хайбуллинский вестник». Хабиров отметил, что на территории республики трудятся 84 тысячи иностранных специалистов.…
