Врач и телеведущий Александр Мясников призвал россиян снизить потребление соли, а также изучать состав покупаемых продуктов. Об этом он написал в своём Telegram-канале.
По его словам, высокое потребление соли опасно не только риском появления артериальной гипертензии, но и шансом преждевременной смерти. Специалист рассказал, что ещё в 2007 году засоленные продукты и соль признали канцерогеном, который может спровоцировать рак желудка.
Мясников добавил, что нормой считается шесть граммов в день. При этом людям в возрасте от 51 года, а также людям с диабетом, повышенным артериальным давлением, болезнями сердца, сосудов и почек можно употреблять менее четырёх граммов соли в сутки.
Более того, 80% соли, по мнению эксперта, люди получают из купленных готовых продуктов. С этой точки зрения самыми вредными продуктами он назвал хлеб, колбасы, супы, консервированные продукты, газированные напитки, томатный сок, пиццу и все виды выпечки, чипсы, мороженные мясо, курицу и рыбу, а также многие виды сыров и творога.
Для того, чтобы сократить потребление соли, врач посоветовал не покупать данный продукт и не добавлять его в еду. Он рекомендовал отказаться от фастфуда, а есть побольше фруктов и овощей.
Ранее Александр Мясников рассказал о том, как следует выбирать макароны. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В 2025 году меры по отношению к россиянам с задолженностью за коммунальные услуги стали более строгими. Теперь им даже грозит возможность утраты жилья. Об этом сообщил эксперт в области ЖКХ…
Как сообщает Financial Times, премьер-министр Великобритании Кир Стармер посетит США в конце февраля, где запланирована его встреча с американским президентом Дональдом Трампом. По данным издания, целью визита станет попытка убедить…
Доктор экономических наук Алексей Зубец заявил, что сеть общепита McDonald's может возобновить работу в России сразу после получения разрешения от Белого дома. Он напомнил, что McDonald's ушёл с возможностью возврата.…
Переговоры о мирном урегулировании конфликта на Украине с участием российской официальной делегации должны пройти в Эр-Рияде во вторник, 18 февраля. Об этом пишет «Коммерсант». Накануне издание Politico сообщило со ссылкой…
Глава киевского режима Владимир Зеленский прибыл в Объединённые Арабские Эмираты с официальным визитом, об этом он заявил в своём телеграм-канале. По словам Зеленского, главными приоритетами поездки являются возвращение украинских военнопленных,…
Министерство здравоохранения РФ предложило создать новую должность. Речь идет о медсестрах, специализирующихся на оказании медицинской помощи студентам. Проект документа вынесен на общественное обсуждение. «Предлагается пересмотреть штатную численность медработников и ввести должность…