Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире канала «Россия 1» рассказал, как можно бороться с остеопорозом, в народе прозванным «тихим убийцей».
От заболевания, по словам медика, в мире страдает каждая третья женщина и каждый пятый мужчина после 50 лет.
Главным способом борьбы с остеопорозом для женщин Мясников назвал прием кальция в период после менопаузы.
«Причем одна половина должна быть в таблетках, а другая поступать вместе с пищей. Только так кальций может дойти до костей. Введите в свой рацион молоко, йогурты, сыр, творог и апельсиновый сок», – объяснил доктор.
Особое внимание на симптомы заболевания Мясников порекомендовал уделить людям со сниженным индексом массы тела, а также ведущим малоподвижный образ жизни и имеющим вредные привычки.
Кроме того, к остеопорозу приводит курение, которое снижает костную массу на 10% в среднем и вызывает разрушение костей.
Ранее доктор Мясников заявил, что абсолютный отказ от алкоголя может стать причиной инфаркта.
До 2 декабря родители должны оплатить налоги на имущество своих несовершеннолетних детей, включая транспортный налог, если на ребенка оформлен автомобиль. В случае неуплаты пени будут начисляться с 3 декабря за…
Научный исследователь из США Майк Адамс в социальной сети Х* прокомментировал реакцию Запада на удар российской ракеты «Орешник». На Западе, считает эксперт, так и не поняли, с чем они столкнулись.…
Боевые отряды действующей в Ливане организации «Хезболлах» в ночь со вторника на среду нанесли ряд ударов по территории израильской столицы. Для проведения атаки применялись боевые дроны. Об этом информируют представители организации, отмечая, что целью указанного налёта…
В России предложили освободить от уплаты налога на доходы физических лиц (НДФЛ) выплаты, связанные с больничными листами. С такой инициативой выступили председатель партии «Справедливая Россия — За правду» Сергей Миронов…
Глава дипломатической миссии Российской Федерации на румынской территории проинформировал о том, что население не стало русофобским. В ходе диалога с изданием «Известия» он отметил, что подобные настроения специально навязывают западные державы. «Румынских граждан по-прежнему тянет к российской…
Экс-сотрудник Центрального разведывательного управления Соединённых Штатов Америки Ларри Джосон проинформировал о том, что Лондон и Вашингтон окажут услугу Российской Федерации, послав свои войска на украинскую территорию. В ходе диалога с интернет-изданием Deep Dive он отметил, что…