Доктор Мясников призвал выходить из зоны комфорта для долголетия

Касательно личных лайфхаков для достижения долголетия в программе «О самом главном» сообщил врач и ведущий телевизионных передач Александр Мясников.

Медик заявил об уверенности, что долголетия не представляется возможным достичь в отсутствии активного образа жизни и ограничений в питании. Исходя из его заявлений — требуется на постоянной основе выходить из зоны комфорта.

Он выступил с рекомендацией больше ходить по лестнице, а не ездить в лифте, если существует возможность — то работать стоя, сидеть с прямой спиной, готовить еду своими силами, а также отказаться от полуфабрикатов, кроме того, нужно закаляться, ограничить использование гаджетов и не злоупотреблять болеутоляющим.

Ранее член Комитета Совета Федерации по регламенту и организации парламентской деятельности, детский врач-онколог, заслуженный врач РФ Владимир Круглый рассказал, что для защиты от рака нужно проходить диспансеризацию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.