Телеведущий и врач Александр Мясников назвал самые полезные для здоровья пищевые привычки. Об этом он рассказал в эфире передачи «О самом главном» на «России 1», которая была размещена на YouTube.
Так, специалист дал совет двигаться после еды и не пропускать основные приемы пищи. «Обязательно все это с физическими нагрузками, потому что если просто сидите на диване перед телевизором, правильное питание вам не поможет», — пояснил он.
Также Мясников заявил, что в компании можно съесть меньше, так как в одиночку человек может незаметно для себя переесть, даже будучи не голодным. Кроме того, доктор подчеркнул, что следует тщательно пережевывать пишу и изредка баловать себя вкусной едой.
По словам эксперта, ещё его мать отмечала, что нет однозначно полезной или однозначно вредной пищи, потому что значительно важнее правильный образ питания. «Главное — не обжираться. Главное — не есть на ночь. Убрать мучное и сладкое. Стараться есть поменьше вкусненького и больше двигаться», — резюмировал он.
Ранее Александр Мясников предупредил, что специалисты подтвердили информацию об отсутствии у коронавируса сезонных колебаний. Именно поэтому не стоит ждать летом спада заболеваемости. Об этом сообщала ОСН.
В Госдуме заявили, что кинопрокатчики России не хотят показывать документальные фильмы по одной причине. Об этом сообщает «Дума ТВ». Такую информацию на пресс-подходе озвучил лидер ЛПДР Леонид Слуцкий. Он отметил,…
Беспилотный летательный аппарат Вооруженных сил Украины 27 ноября попытался атаковать Брянскую область. Об этом сообщил губернатор региона Александр Богомаз. В своем Telegram-канале в 11:49 (совпадает с мск) он написал, что…
Врачи поделились рекомендациями относительно продуктов, которые способствуют улучшению функционирования сердечно-сосудистой системы. Сообщается, что одним из таких продуктов является перловка. Об этом информирует «РГ». Выяснилось, что овсяная каша и гречка считаются…
В России объяснили, как страна сдерживает агрессию против себя без применения ядерного оружия. Об этом говорится в статье командующего Ракетными войсками стратегического назначения генерал-полковника Сергея Каракаева для «Вестника военного обозрения».…
В Омске правоохранители остановили машину Nissan с восемью баранами. Об этом в среду, 27 ноября, сообщило региональное управление МВД РФ. Уточняется, что инцидент произошел на дороге Шербакуль — Азово. Как…
В городе Белово, Кемеровская область, 17-летняя мать сняла на видео, как ее трехлетний сын курит сигарету. Об этом сообщает RT. На видео, которое попало в распоряжение источника, видно, как молодая женщина…