Не все популярные пищевые привычки несут в себе вред здоровью, заметил врач и телеведущий Александр Мясников. В эфире «О самом главном» на канале «Россия 1» специалист развеял известные мифы о кофе и воде.
Так, Мясников заметил, что наиболее популярно заблуждение о питье двух литров воды ежедневно. По словам врача, человек получает жидкость вместе с едой, поэтому нижняя планка по питью воду находится на уровне 0,5 литра в день. Этого достаточно, чтобы перекрыть дефицит воды.
Второе заблуждение, по мнению доктора, касается кофе. Употребление бодрящего напитка не должно быть ограничено двумя чашками в день, так как является профилактикой рака печени и предотвращает инсульт.
«Другое дело, что вы должны принимать не больше 300 миллиграммов кофеина», – уточнил данные Мясников.
Наконец, телеведущий обратил внимание на еще один популярный миф, в котором якобы еду нельзя запивать. Мясников опроверг это заблуждение, указав на нарушение процесса пищеварения при сухом употреблении пищи. При этом запивать еду лучше всего водой, а не молоком или соком.
Общественная служба новостей сообщала, что Мясников предупредил о всплеске заболеваемости гриппом, которые ожидается в зимнее время. Врач также опроверг информацию о том, что в прошлом году гриппа не было из-за бушующего коронавируса.
Минувшей ночью над семью регионами России были перехвачены и уничтожены 90 беспилотников Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом 17 февраля информирует Минобороны РФ. Так, 24 БПЛА над Краснодарским краем, 15…
Боевики вооруженных украинских формирований в Курской области начали погибать от сильного похолодания. Об этом РИА Новости рассказал источник из российской группировки «Север». Из-за успешной комплексной работы российских подразделений противник не…
Армению на «Евровидении-2025» будет представлять Parg (Паргев Варданян) с конкурсной композицией Survivor. Эта информация стала известна по итогам национального отбора, который завершился совсем недавно на Общественном телевидении Армении. В отборочном…
Хамовнический суд Москвы оштрафовал вокалиста группы «Автоспорт» Андрея Ванюкова за призывы отделить от России национальные республики. Об этом пишет агентство ТАСС. Музыкант признан виновным в совершении административного правонарушения за публичные…
Президент США Дональд Трамп заявил, что не верит в угрозу НАТО со стороны России. «Нет, я не соглашусь. Я не соглашусь с этим. Ни капельки», — заявил политик. Вместе с…
Боец Вооруженных сил Украины Василий Возник был пленен силами российской армии. Он рассказал, что сотрудники ТЦК (территориального центра комплектования) мобилизовали его насильно, передает ТАСС. По словам Возника, у него имелась…