Не все популярные пищевые привычки несут в себе вред здоровью, заметил врач и телеведущий Александр Мясников. В эфире «О самом главном» на канале «Россия 1» специалист развеял известные мифы о кофе и воде.
Так, Мясников заметил, что наиболее популярно заблуждение о питье двух литров воды ежедневно. По словам врача, человек получает жидкость вместе с едой, поэтому нижняя планка по питью воду находится на уровне 0,5 литра в день. Этого достаточно, чтобы перекрыть дефицит воды.
Второе заблуждение, по мнению доктора, касается кофе. Употребление бодрящего напитка не должно быть ограничено двумя чашками в день, так как является профилактикой рака печени и предотвращает инсульт.
«Другое дело, что вы должны принимать не больше 300 миллиграммов кофеина», – уточнил данные Мясников.
Наконец, телеведущий обратил внимание на еще один популярный миф, в котором якобы еду нельзя запивать. Мясников опроверг это заблуждение, указав на нарушение процесса пищеварения при сухом употреблении пищи. При этом запивать еду лучше всего водой, а не молоком или соком.
Общественная служба новостей сообщала, что Мясников предупредил о всплеске заболеваемости гриппом, которые ожидается в зимнее время. Врач также опроверг информацию о том, что в прошлом году гриппа не было из-за бушующего коронавируса.
Оперный певец Владислав Верестников умер на 78 году жизни. Об этом рассказали в Государственном академическом Большом театре По информации ТАСС, народный артист России скончался в субботу, 21 сентября. Уточняется, что…
Шестерых мужчин задержали, когда они пытались похитить бойца ММА Умара Чичаева из НИИ Склифосовского, где он получал медицинскую помощь после инцидента в офисе Wildberries. Их задержание было связано с неподчинением…
Французская спортсменка Солен Мазинг, выступающая за Эстонию в танцах на льду, поделилась в Instagram*, что была жертвой изнасилования. По её словам, совершил над ней насилие другой спортсмен во время соревнований…
На трассе М-9 «Балтия» в Тверской области временно закрыто движение в связи с атакой беспилотников ВСУ. Об этом сообщили в ФКУ Упрдор «Россия». «В целях обеспечения безопасности движения на автомобильной…
Заместитель министра туризма Нижегородской области Галина Галкина погибла в ДТП накануне вечером. Об этом сообщает пресс-служба регионального правительства. По данным ГУ МЧС, авария произошла примерно в десять часов вечера 20…
Маньяк Артур Рыно, который во время изучения иконописи убил 37 человек, похитил четырехлетнюю дочь от бывшей жены в Москве. Он забрал девочку из садика и перестал отвечать на звонки. Информация…