Не все популярные пищевые привычки несут в себе вред здоровью, заметил врач и телеведущий Александр Мясников. В эфире «О самом главном» на канале «Россия 1» специалист развеял известные мифы о кофе и воде.
Так, Мясников заметил, что наиболее популярно заблуждение о питье двух литров воды ежедневно. По словам врача, человек получает жидкость вместе с едой, поэтому нижняя планка по питью воду находится на уровне 0,5 литра в день. Этого достаточно, чтобы перекрыть дефицит воды.
Второе заблуждение, по мнению доктора, касается кофе. Употребление бодрящего напитка не должно быть ограничено двумя чашками в день, так как является профилактикой рака печени и предотвращает инсульт.
«Другое дело, что вы должны принимать не больше 300 миллиграммов кофеина», – уточнил данные Мясников.
Наконец, телеведущий обратил внимание на еще один популярный миф, в котором якобы еду нельзя запивать. Мясников опроверг это заблуждение, указав на нарушение процесса пищеварения при сухом употреблении пищи. При этом запивать еду лучше всего водой, а не молоком или соком.
Общественная служба новостей сообщала, что Мясников предупредил о всплеске заболеваемости гриппом, которые ожидается в зимнее время. Врач также опроверг информацию о том, что в прошлом году гриппа не было из-за бушующего коронавируса.
Кошка по кличке Флосси отметила свой 30-й день рождения, став старейшей кошкой на планете. Как сообщает Dexerto, британская короткошёрстная появилась на свет 29 декабря 1995 года. В пересчёте на человеческий…
Свыше 1,8 млрд рублей недополучила Федеральная налоговая служба РФ от блогеров и коучей, пишет Telegram-канал Baza. Рекордсмен-должник - Елена Блиновская, за которой числится 1,5 млрд рублей. Вплотную за ней следует…
Супругу первого мужа Джилл Байден нашли мертвой в своем доме вечером в воскресенье, 28 декабря. Тело 64-летней Линды Стивенсон обнаружила в гостиной дочь умершей, Кристина Веттори, пишет Daily Mail. Прибывший…
В преддверии Нового года самым популярным заказом для содержащихся в московских следственных изоляторах стал салат «селедка под шубой», сообщает РИА Новости со ссылкой на компанию, предоставляющую соответствующую услугу. Магазин занимается…
Советская комедия «Ирония судьбы, или С легким паром!» была включена в перечень лучших новогодних фильмов в Великобритании. Рейтинг составила британская газета The Guardian. Кинокритик Фил Хоуд отметил, что в подборке…
Военный эксперт Василий Дандыкин высказался на тему продвижения российской армии в зоне СВО и влиянии на это погодных условий. Своим мнением он поделился в разговоре с «Лентой.ру». «Зимние условия мешают…