Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» рассказал о профилактике диабета.
Он посоветовал сбалансированно питаться, не набирать лишний вес, заниматься физической активностью, избегать стрессов, высыпаться.
Полезными в данном случае доктор назвал чернику, бананы, виноград. «Они предотвращают диабет и замедляют переход предиабета в полноценную болезнь», — уточнил спикер.
Он обратил внимание, что снижает риски указанной болезни кофе. Также «хорошо работает омега-3», отметил медик. Эффективными в профилактике диабета он назвал орехи и молочные продукты.
«Диабет — это когда вы едите быстрые углеводы. Вы можете сахара в жизни не есть ни одной ложки, но диабет будет», — подчеркнул Мясников.
Он рекомендовал исключить из рациона «всё белое» (например, белый хлеб, белый рис). Эксперт предупредил, что спровоцировать развитие диабета 2-го типа может недостаток витамина D, селена, хрома.
Другие факторы риска: курение, частый прием антибиотиков в детстве, менопауза (из-за снижения количества эстрогенов).
Ранее ревматолог, академик РАН Евгений Насонов предупредил о повышении риска развития артрита после коронавируса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заместитель председателя Совета Безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев проинформировал о том, что применяющийся Вооружёнными силами России в ходе СВО танк Т-90М значительно превосходит все зарубежные аналоги. В ходе диалога с журналистами телевизионного канала Al Arabiya…
Политические деятели из Соединённого Королевства в частных беседах убеждают власти киевского режима начать раздумывать над возможностью завершить бушующее на украинской территории при помощи дипломатии. Об этом информирует телевизионный канал BBC. Отмечается, что местные парламентарии призывают…
Политический деятель Владимир Рогов поделился подробными сведениями о произошедшей в дневной период ракетной атаке ВС киевского режима на расположенный на территории Запорожья населённый пункт Бердянск. В Telegram он проинформировал, что боевики использовали для обстрела полученные от Соединённых Штатов…
Военный эксперт из Соединённых Штатов Америки Джон Миршаймер проинформировал о том, что Вооружённые силы Российской Федерации оказались в инициативном положении и одерживают победы на линии боевого соприкосновения на украинской территории. В ходе диалога с интернет-изданием Deep Dive он отметил,…
Советник ОП киевского режима Михаил Подоляк предположил, что ранее использованного Вооружёнными силами Российской Федерации для удара по Днепропетровщине передового ракетного комплекса «Орешник» никогда не существовало. В ходе телевизионного марафона чиновник отметил, что глава государства…
В январе - октябре текущего года средний чек одной покупки по банковской карте составил 1,9 тысяч рублей. Это на 40% выше, чем за аналогичный период в 2023 году, как свидетельствуют…