Доктор Мясников: Йога полезна всем, независимо от пола, возраста и наличия хронических болезней

Йога — это одно из самых популярных и распространенных физических занятий, способное оказать огромный эффект на физическое и психическое состояние человека.

Однако мнения о йоге расходятся: кто-то утверждает, что это чудо-методика, которая помогает от стресса и болезней, а кто-то утверждает, что это просто пустая трата времени и усилий, и относит ее к эзотерике и сектанству.

Мифы взялся развеять заслуженный врач России и известный телеведущий Александр Мясников.

По его мнению, йога является одной из самых полезных идеологий физической культуры.

«Она полезна исключительно всем, независимо от пола, возраста и наличия хронических болезней»

blockquote

«Она полезна исключительно всем, независимо от пола, возраста и наличия хронических болезней. Это упражнение выбора при хронической боли, при фибромиалгии, синдроме хронической усталости», — уточнил специалист.

По словам Мясникова, во многих официальных «Гайдлайнс» йога является упражнением выбора.

«Йогу и Тайчи вы увидите в рекомендациях ко всем соматофорным расстройствам — то есть психосоматике и синдроме хронической боли. Это на самом деле полезная вещь и без противопоказаний», — заключил он.