Доктор Мясников дал советы желающим бросить курить

Телеведущий и врач Александр Мясников призвал жителей России в своем канале в Telegram бросать курить и дал советы, которые помогут справиться с никотиновой зависимостью.

Специалист подчеркнул, что для желающих избавиться от сигарет существует множество факторов риска, такие как нахождение в курящей компании, кофе или чай, плотная еда, алкоголь или стресс. Их знание может помочь не поддаться искушению. Полностью их избежать невозможно, поэтому следует «пытаться что-то им противопоставить».

Мясников порекомендовал временно отказаться от чая или кофе, ограничить употребление алкоголя и есть менее острую и соленую пищу.

Помимо этого нужно занимать рот жеванием чего-либо, подавлять желание закурить глубокими медленными вдохами и выдохами, выбросить зажигалки и пепельницы, а также обработать от запаха табака салон автомобиля.

Ранее Мясников рассказал о рисках, связанных с применением одного из самых популярных лекарств  страны – корвалола. По его словам, оно может привести к проблемам при настоящем сердечном приступе.

По его словам, корвалол – достаточно действенное лекарство, с сильным успокаивающим эффектом. Благодаря этому эффекту, препарат может помочь «эмоционально нестабильным» людям, если они ощущают проблемы с сердцем.