Медик Элизабет Клодас рассказала о продуктах, полезных для сердца. Об этом пишет 59.ru.
По словам врача, первую строчку продуктов для профилактики сердечных заболеваний занимают пища, богатая полезными жирами, включая омегу-3. Она подчеркнула, что к таким можно отнести орехи, рыбу, чечевицу, дикий рис, говядину и тыкву.
На втором месте по пользе для сердца расположились продукты, богатые антиоксидантами. К ним врач причислила помидоры, горький шоколад, ягоды, апельсины, шпинат и зеленый чай.
Еще одной группой полезных для сердечников продуктов являются фрукты и овощи, богатые клетчаткой.
В заключение кардиолог призвала придерживаться сбалансированного питания, особенно после 40-50 лет. Это позволит сохранить сердце и сосуды здоровыми до глубокой старости, подытожила она.
Ранее сообщалось о том, что симптомом тромбоза может быть внезапная боль в конечностях. Об этом заявила врач-кардиолог Анастасия Фомичева. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Сборная России по футболу вернется на международные турниры через два года после завершения специальной военной операции. Такой прогноз дал почетный президент Российского футбольного союза Вячеслав Колосков. «Мой личный расчет такой:…
Оперирующие фактами политики из стран ЕС и США стали жертвами нападок на Западе. Так официальный представитель МИД России Мария Захарова в ходе брифинга ответила на вопрос корреспондента «Ленты.ру» о том,…
Киевский режим потерял свыше 15 тысяч военнослужащих в Курской области. Об этом в пятницу, 20 сентября, сообщило Министерство обороны России в своей ежедневной сводке по ситуации в приграничье. «Всего за время боевых…
Вице-спикер Госдумы Борис Чернышов сообщил, что планирует внести в парламент новый законопроект о ежегодной выплате 13-й пенсии. Депутат уже пытался сделать это ранее, но тогда его инициатива не получила поддержки.…
Российские банки не будут взимать комиссии с граждан за переводы в пользу государства через Систему быстрых платежей (СБП). Информацию об этом сообщили в Центробанке России. Сообщается, что эта мера охватит…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что Москва обеспокоена нарастающей провокационной активностью НАТО у границ России и Белоруссии. Ее слова приводит РИА Новости. В ходе брифинга Захарова напомнила, что…