Замедляющие старение витамины обозначил в собственном блоге на платформе «Яндекс.Дзен» диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Исходя из его заявлений, таковыми являются витамины группы В.
Как подчеркнул специалист, с возрастом в организме скапливается гомоцистеин — токсичное вещество, которое поражает сосуды. Витамины В6, В9 и В12 содействуют преобразованию гомоцистеина в полезную аминокислоту метионин. В крупном количестве они имеются в крупах, ягодах, капусте, салатах и рыбе. Принимая в пищу данные продукты в достаточной мере, в старости представится возможным продлить свою жизнь на несколько лет, уточнил врач.
Кроме того, огромное содержание метионина зафиксировано в животном белке, но пожилым людям вредит его избыточный синтез в организме. В роли альтернативы Гинзбург порекомендовал использовать соевые и бобовые продукты, а также принимать витаминно-минеральные комплексы.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова назвала сладкую газировку одной из причин ожирения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Уже совсем скоро наступит Новый 2025 год, и всем хочется, чтобы он прошел удачно и принес благополучие. Но как сделать так, чтобы удача в 2025 году точно благоволила? Один из…
Преимуществом Москвы перед многими зарубежными столицами является чистота города. Об этом в интервью журналу «Москвич Mag» заявил народный артист Николай Цискаридзе. «Москва — чистый город. По сравнению со многими мировыми…
Руководитель ветеринарной клиники «Котенок Гав» Светлана Бучнева заявила, что обломки украинского дрона упали на приют для животных под Белгородом в городе Строитель. Об этом сообщает РИА Новости. По ее словам,…
Интерес к нейронаукам высок не только из-за желания человека исследовать себя. Болезни нервной системы сейчас становятся одними из главных среди всех недугов. К 2032 году болезни нервной системы выйдут на…
Губернатор Калужской области рассказал, что мигранты использовали программу переселения соотечественников для попадания в Россию. Его слова приводит РБК. «Но со временем эта программа в значительной части стала лазейкой для мигрантов,…
В Красноярске депутату местного Заксобрания предъявили обвинение в истязании женщины. Об этом сообщила старший помощник руководителя главка СК РФ по Красноярскому краю и Республике Хакасия Юлия Арбузова. По информации ведомства,…