Замедляющие старение витамины обозначил в собственном блоге на платформе «Яндекс.Дзен» диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Исходя из его заявлений, таковыми являются витамины группы В.
Как подчеркнул специалист, с возрастом в организме скапливается гомоцистеин — токсичное вещество, которое поражает сосуды. Витамины В6, В9 и В12 содействуют преобразованию гомоцистеина в полезную аминокислоту метионин. В крупном количестве они имеются в крупах, ягодах, капусте, салатах и рыбе. Принимая в пищу данные продукты в достаточной мере, в старости представится возможным продлить свою жизнь на несколько лет, уточнил врач.
Кроме того, огромное содержание метионина зафиксировано в животном белке, но пожилым людям вредит его избыточный синтез в организме. В роли альтернативы Гинзбург порекомендовал использовать соевые и бобовые продукты, а также принимать витаминно-минеральные комплексы.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова назвала сладкую газировку одной из причин ожирения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Двое волонтеров из Москвы вывезли из приграничных районов Белгородской области домашних животных, оставшихся без хозяев. Об этом сообщил портал «Страсти». Жительница одного из населенных пунктов региона России рассказала, что почти в каждом домовладении…
Летевший в Великобританию пассажиров эвакуировали из салона при помощи аварийного трапа из-за взрыва вейпа на борту лайнера. Об этом проинформировало издание Daily Mail. Как отметили в сообщении, самолет EasyJet планировал…
Еда, которую ест человек, влияет на его настроение и эмоции. Об этом заявила гастроэнтеролог Екатерина Кашух, сообщает «Известия». Кашух отметила, что между кишечником и мозгом установлена постоянная двухсторонняя связь. Поэтому…
Представитель Европейского союза заявил, что с начала января 2025 года планируется продлить заморозку активов Центрального Банка России не на шесть месяцев, а на три года. Эту информацию он передал журналистам…
Несомненным трендом в последнее время является новое лакомство — дубайский шоколад. Причем, его популярность настолько велика, что шоколад стало сложно где-то найти, ведь многие желают попробовать новый хрустящий десерт. Что…
Глава правительства Норвегии Йонас Гар Стере заявил в пятницу, 20 сентября, объявил о продлении до 2030 года финансовой поддержки Украины. Об этом сообщает ТАСС. Власти страны уточнили, что ежегодно на…