Многие думают, что фруктовые соки полезнее газировки, однако это не совсем так. Последствия потребления сока могут быть необратимыми. Об этом рассказал профессор, специалист по внутренней медицине Осман Эрк, передает fbm.ru.
Статья доктора о вреде фруктовых соков опубликована в журнале Sözcü. В ней говорится, что в соках, в отличие от целостных фруктов, нет пищевых волокон, которые нейтрализуются плохое влияние глюкозы и фруктозы на организм. В этой связи приводятся данные ВОЗ о том, что даже в 30 граммах фруктов содержится та норма сахара, которая способна удовлетворить организм.
«Фрукты полезны, но фруктовый сок, свежевыжатый или пастеризованный промышленным способом, вреден для здоровья», – сказал Эрк. В соке чрезвычайно высокий гликемический индекс, уточнил он.
Кроме того, напомнил врач, в соках присутствуют различные добавки. Если их слишком много, это вызывает у детей гиперактивность, нарушение концентрации внимания, аллергию и рак. У взрослых есть риск ожирения, заключил Эрк.
Ранее доктор рассказал, что регулярное употребление бобовых способно победить три вида болезней. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Представляющего Ирландию экс-чемпиона американского промоушена UFC Конора Макгрегора осудили из-за случившегося шестью годами ранее изнасилования, информирует издание Reuters. Отмечается, что судьи постановили, что он должен будет компенсировать ущерб своей жертве, заплатив…
Губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов и президент Кубы Диас-Канель Бермудес встретились в Гаване. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу администрации российского политика. Отмечается, что в ходе рабочего общения…
Супруга короля Великобритании Карла III, королева Камилла, не сможет присутствовать на благотворительном концерте в Альберт-холле в Лондоне из-за инфекции дыхательных путей. Об этом сообщил Букингемский дворец в официальном заявлении. «В…
Глава киевского режима Владимир Зеленский обрушился с критикой на парламентариев и сотрудников зарубежных дипломатических миссии из-за того, что они не желают продолжать работу в тот момент, когда страна может стать целью ракетных ударов. На страницах в социальных…
Президент России Владимир Путин заявил о создании и успешных испытаниях новейшей ракетной системы «Орешник», обратив внимание на ее уникальные характеристики и высокую значимость для безопасности страны. Соответствующие заявления прозвучали на совещании с руководством Минобороны и представителями оборонно-промышленного комплекса…
Дмитрий Медведев, заместитель председателя Совета безопасности России, заявил телеканалу Al Arabiya, что применение российской ракеты «Орешник» способно повлиять на развитие украинского конфликта. «Наша баллистическая ракета «Орешник» изменит ситуацию в конфликте…