Американский врач-диетолог Майкл Грегер рассказал Daily Mail о том, как правильное питание может повлиять на продолжительность жизни. Он подчеркнул, что сокращение употребления животного белка и увеличение потребления орехов могут быть ключом к здоровью и долголетию.
Уменьшение потребления белка животного происхождения способствует снижению уровня гормона роста IGF-1, что, по мнению специалиста, связано с медленным старением и долголетием. Грегер также отметил пользу орехов, таких как грецкие, кешью и миндаль, богатых витаминами, минералами и ненасыщенными жирами.
Помимо этого, насыщенное овощами и зеленью питание играет важную роль в поддержании здоровья. Грегер рекомендует включать в рацион овощи, такие как брокколи, зеленый салат и капусту.
Ранее стало известно, что диетолог Джордан Хилл рассказал, что корица помогает снизить холестерин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что пенсионерка из Канады похудела на 31 килограмм благодаря кето-диете.
Уменьшение продолжительности рабочего дня за счет обеденного перерыва, который должен составлять не менее получаса, недопустимо. Об этом заявил в разговоре с RT Вадим Виноградов, доктор юридических наук, декан факультета права…
Жительница освобожденного в Донецкой Народной Республике населенного пункта Горняка рассказала, как попала под обстрел украинского танка. Об этом сообщает РИА Новости. По словам женщины, во время выхода украинской армии из…
Глава Брянской области Александр Богомаз проинформировал о том, что на протяжении ночи с субботы на воскресенье боевики Вооружённых сил киевского режима непрерывно атаковали областную территорию при помощи боевых дронов. В Telegram чиновник отметил, что нападение…
Дональд Трамп нарушил обещание, связанное с Россией и Украиной, так заявили китайские аналитики издания Sohu, материал предоставил АБН24. Утром 6 ноября Трамп объявил себя избранным 47-м президентом Америки, а его…
В России рассказали о планах на космическую сферу. Об этом РИА «Новости» поговорили с президентом Курчатовского института Михаилом Ковальчуком. По словам физика, российские учёные имеют планы по освоению космоса. Речь…
В прошлую ночь в Одессе звучал сигнал воздушной тревоги. Российская армия атаковала объекты ВСУ. На этот раз под удар попали склады и ПВО Украины, пишет издание «АиФ». Источники сообщают, что…