Общество

DM: уменьшение потребления животного белка способствует долголетию

23 февраля 2024, 00:09 — Общественная служба новостей — ОСН

Американский врач-диетолог Майкл Грегер рассказал Daily Mail о том, как правильное питание может повлиять на продолжительность жизни. Он подчеркнул, что сокращение употребления животного белка и увеличение потребления орехов могут быть ключом к здоровью и долголетию.

Уменьшение потребления белка животного происхождения способствует снижению уровня гормона роста IGF-1, что, по мнению специалиста, связано с медленным старением и долголетием. Грегер также отметил пользу орехов, таких как грецкие, кешью и миндаль, богатых витаминами, минералами и ненасыщенными жирами.

Помимо этого, насыщенное овощами и зеленью питание играет важную роль в поддержании здоровья. Грегер рекомендует включать в рацион овощи, такие как брокколи, зеленый салат и капусту.

Ранее стало известно, что диетолог Джордан Хилл рассказал, что корица помогает снизить холестерин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Также сообщалось, что пенсионерка из Канады похудела на 31 килограмм благодаря кето-диете.

Поделиться
Анастасия Мишкина

Являюсь автором статей, люблю передавать информацию интересным и доступным образом. В дополнение к писательской деятельности, также проявляю интерес к творчеству, люблю рисовать. Ко всему прочему, обладаю навыками модерации.

Последние статьи

«Ъ» рассказал, кто и где верит в эволюцию по Дарвину

24 ноября 1859 года Чарльз Дарвин представил свою работу «Происхождение видов путем естественного отбора, или Сохранение благоприятных рас в борьбе за жизнь». О том, кто и где верит в эволюцию…

% дней назад

«Общественное»: В Ромнах на Сумщине раздались взрывы

Серия из нескольких мощных взрывов в ночь с субботы на воскресенье раздалась в расположенном на территории Сумщины населённом пункте Ромны. Об этом, ссылаясь на своих корреспондентов, информирует местный телевизионный канал «Общественное». «Ромны, район, Сумская область — взрывы», — описывают сложившееся…

% дней назад

Путин поздравил Кустурицу с 70-летием и отметил вклад в понимание между народами

Президент Российской Федерации Владимир Путин поздравил с 70-летием Эмира Кустурицу, известного сербского режиссера. Об этом информирует ТАСС. Наталья Клищенкова, советник посольства России в Сербии, зачитала поздравительную телеграмму от Владимира Путина.…

% дней назад

Замглавы МИД Руденко: РФ будет жестко реагировать на антироссийские шаги Токио

Замглавы МИД Российской Федерации Андрей Руденко проинформировал о том, что японские власти, реагируя на речь главы государства Владимира Путина, вновь показали, что они не желают улучшения взаимоотношений с Москвой. В ходе диалога с ТАСС представитель внешнеполитического…

% дней назад

В Америке система распознавания лиц вышла из-под контроля

Двенадцать американских сенаторов обратились к генеральному инспектору Управления транспортной безопасности (TSA) с просьбой провести расследование использования технологии распознавания лиц. Они выразили обеспокоенность по поводу возможных нарушений конфиденциальности и гражданских свобод.…

% дней назад

Спикер Рады Стефанчук призвал усилить санкции против РФ и применять активы

Спикер украинского парламента Руслан Стефанчук в ходе проходившего в столице государства саммита, который был посвящён вывозу зерновых за рубеж, оповестил западные державы о том, что киевский режим сражается за своё существование. Он обратился к присоединившимся по видеосвязи политическим…

% дней назад