По мнению специалистов из Британской ассоциации диетологов, наличие небольшого избыточного веса у людей старше 65 лет может оказаться полезным для укрепления костей и защиты от воздействия истощающих заболеваний. Об этом сообщает Daily Mail.
Эксперты подчеркивают, что с возрастом у многих замедляется метаболизм, что может привести к накоплению жировых отложений, и в данном случае, они считают это явление положительным для здоровья.
Небольшой избыток веса может помочь пожилым людям поддерживать здоровье после перенесенных болезней, которые снижают аппетит, поскольку использование энергии из жировых запасов обеспечивает организм питательными веществами.
Эксперты также отмечают, что умеренный жировой слой способствует защите костей от повреждений при падениях и помогает избежать истощения мышц, что, в свою очередь, способствует улучшению подвижности и чувства равновесия.
В своих рекомендациях они призывают мужчинам старше 60-65 лет сохранять в организме 13-24% жира, а для женщин этот показатель увеличивается до 24-35%. Индекс массы тела (ИМТ) у пожилых людей должен составлять 27-28 килограммов на метр в квадрате для мужчин и 31-32 для женщин.
Ранее врач Худ заявила, что бомбочки для ванны способны спровоцировать цистит. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Саратовской области произошла авария, в результате которой погибли два человека, еще четверо, включая двоих детей, получили травмы. Об этом сообщает ГАИ по региону. По данным ведомства, столкновение произошло на автодороге…
Во время штурма дома в селе Дальнее на территории Донецкой Народной Республики (ДНР), боец ВС РФ выпрыгнул из окна, спасаясь от украинской гранаты. Видеозапись прыжка опубликовал телеканал «Звезда». На кадрах…
Командир взвода батальона «Волки Да Винчи» ВСУ Дмитрий Деркач спрогнозировал взятие российскими войсками донецкой области до конца зимы. Об этом пишет РИА Новости. «И дальше, возможно, [будут] какие-то переговоры», —…
Экс-канцлер Германии Ангела Меркель высказалась о возможности возвращения в политику. Об этом сообщает газета Pais. По ее словам, она не чувствует необходимости делать подобное. «Я была канцлером 16 лет и…
Финские женщины разных возрастов принимают участие в специальных курсах по начальной военной подготовке, опасаясь возможного противостояния с Россией. Информация об этом опубликована в издании The Guardian. Группа участниц в возрасте…
Депутат бундестага от партии «Альтернатива для Германии» (АдГ) Евгений Шмидт в беседе с изданием ТАСС заявил, что Германия приняла решение отказаться от поставок российского газа через газопровод «Северный поток -…