Британские диетологи высказали свое мнение о том, что идеальный обед должен включать в себя значительное количество овощей, а также белок и крахмалистые продукты. Об этом пишет издание Daily Mail.
Эксперты, такие как Гюнтер Кунле и Дуэйн Меллор, рекомендуют готовить блюда на основе салатов с добавлением макаронных изделий из грубой муки в качестве гарнира.
В качестве источника белка следует использовать курицу, тунец или бобовые.
Специалисты также призывают делать заправку для салата из семян кунжута. Дуэйн Меллор подчеркивает важность включения в обед большого количества овощей.
Он также советует использовать остатки еды от предыдущих приемов пищи для приготовления обеда, чтобы избежать образования пищевых отходов и переедания.
Ранее врач Алексеева сообщила, как защитить организм при атмосферном давлении. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Отношения жителей Германии к беженцам с Украины ухудшилось с началом российской специальной военной операции. Об этом заявил глава Немецкого Совета за Конституцию и Суверенитет Ральф Нимайер. «Нужно было только показать…
Дэвид Духовны и Джиллиан Андерсон поделились воспоминаниями о сложных отношениях, сложившихся во время съемок культового сериала «Секретные материалы». Актеры обсудили напряжение, существовавшее между ними, которое, как оказалось, способствовало созданию химии…
Полиция задержала еще троих военнослужащих, сбежавших из воинской части в рабочем поселке Коченево Новосибирской области 13 ноября. Об этом сообщил в среду Telegram-канал Baza. По информации отдела МВД РФ по…
На 53-м году жизни скончался шеф-повар, журналист и телеведущий Алексей Зимин. Информацию об этом в среду, 13 ноября, сообщил гастрожурналист Роман Лошманов в своем Telegram-канале. Причина и обстоятельства смерти не…
Сотрудница межрайонного отдела вневедомственной охраны по Гатчинскому району Ленинградской области нашла и вернула пожилому петербуржцу его пса, который три месяца назад убежал с территории частного дома в Красносельском районе Петербурга…
Врач-кардиолог Валентина Байдина рассказала, как действовать при резком падении артериального давления. Об этом сообщает «Доктор Питер». Специалист отмечает, что низкое артериальное давление, как и высокое, может оказать негативное воздействие на…