Общество

DM: Идеальный обед предполагает употребление большого количества овощей

13 февраля 2024, 18:50 — Общественная служба новостей — ОСН

Британские диетологи высказали свое мнение о том, что идеальный обед должен включать в себя значительное количество овощей, а также белок и крахмалистые продукты. Об этом пишет издание Daily Mail.

Эксперты, такие как Гюнтер Кунле и Дуэйн Меллор, рекомендуют готовить блюда на основе салатов с добавлением макаронных изделий из грубой муки в качестве гарнира.

В качестве источника белка следует использовать курицу, тунец или бобовые.

Специалисты также призывают делать заправку для салата из семян кунжута. Дуэйн Меллор подчеркивает важность включения в обед большого количества овощей.

Он также советует использовать остатки еды от предыдущих приемов пищи для приготовления обеда, чтобы избежать образования пищевых отходов и переедания.

Ранее врач Алексеева сообщила, как защитить организм при атмосферном давлении. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Роман Котлов

Работал в качестве фрилансера, создавая контент для различных тематических категорий. В процессе работы я развил навыки исследования и анализа информации, умение структурировать и презентовать сложные концепции в понятной и увлекательной форме.

Последние статьи

В Германии ухудшилось отношение к беженцам с Украины

Отношения жителей Германии к беженцам с Украины ухудшилось с началом российской специальной военной операции. Об этом заявил глава Немецкого Совета за Конституцию и Суверенитет Ральф Нимайер. «Нужно было только показать…

% дней назад

Продюсер «Секретных материалов» отправлял Духовны и Андерсон к психотерапевту

Дэвид Духовны и Джиллиан Андерсон поделились воспоминаниями о сложных отношениях, сложившихся во время съемок культового сериала «Секретные материалы». Актеры обсудили напряжение, существовавшее между ними, которое, как оказалось, способствовало созданию химии…

% дней назад

Полиция задержала еще троих сбежавших из воинской части под Новосибирском

Полиция задержала еще троих военнослужащих, сбежавших из воинской части в рабочем поселке Коченево Новосибирской области 13 ноября. Об этом сообщил в среду Telegram-канал Baza. По информации отдела МВД РФ по…

% дней назад

Шеф-повар и телеведущий Алексей Зимин умер в 52 года

На 53-м году жизни скончался шеф-повар, журналист и телеведущий Алексей Зимин. Информацию об этом в среду, 13 ноября, сообщил гастрожурналист Роман Лошманов в своем Telegram-канале. Причина и обстоятельства смерти не…

% дней назад

Сотрудница Росгвардии нашла и вернула хозяевам пса, потерявшегося три месяца назад и преодолевшего 40 км

Сотрудница межрайонного отдела вневедомственной охраны по Гатчинскому району Ленинградской области нашла и вернула пожилому петербуржцу его пса, который три месяца назад убежал с территории частного дома в Красносельском районе Петербурга…

% дней назад

Врач-кардиолог Байдина назвала алгоритм действий при резком падении давления

Врач-кардиолог Валентина Байдина рассказала, как действовать при резком падении артериального давления. Об этом сообщает «Доктор Питер». Специалист отмечает, что низкое артериальное давление, как и высокое, может оказать негативное воздействие на…

% дней назад