В соответствии с сообщением, опубликованным в Daily Mail, врачи подчеркнули, что регулярная физическая активность, хороший сон и умственная активность могут служить эффективными методами защиты от деменции у пожилых людей.
Британский психолог Энтони Томпсон отметил, что развитие новых навыков, а также активное чтение способствуют укреплению нейронных связей в мозге и улучшению его общей пластичности, что, в свою очередь, может уменьшить риск нейродегенеративных заболеваний, включая деменцию.
Психиатр Адам Мортон добавил, что качественный и полноценный сон в течение семи-девяти часов благотворно влияет на когнитивные функции, включая память. Важность физической активности также была подчеркнута, и рекомендуется заниматься аэробными упражнениями средней интенсивности не менее 150 минут в неделю для снижения риска возникновения когнитивных нарушений.
Доктор Мортон также выделил стресс как фактор, негативно влияющий на когнитивные функции. Он отметил, что длительное нервное напряжение может привести к воспалительным процессам в мозге, которые в свою очередь вызывают дисфункцию нейронов.
Ранее врач Соломатина заявила, что омега-3 и холин повышают настроение осенью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс-офицер разведки Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки Скотт Риттер проинформировал о том, что, использовав передовой ракетный комплекс «Орешник», Российской Федерации удалось показать властям западных держав серьёзность своих намерений. В ходе…
В штат Мадхья-Прадеш, Индия, арестовали двух братьев-вегетарианцев за убийство своего младшего брата, который съел блюдо из курицы. Об этом сообщает портал News9Live. Аншул из города Бхопал был единственным членом семьи,…
Российский рэпер Гуф, настоящее имя которого Алексей Долматов, вышел вечером в пятницу, 22 ноября, на концерт в Москве с электронным браслетом на ноге. Об этом сообщает РИА Новости. Выступление проходило…
Украинские военные эксперты, анализируя проведённую при помощи передового ракетного комплекса «Орешник» атаку Вооружённых сил Российской Федерации, обнародовали печальные прогнозы для Соединённого Королевства. Об этом информирует местная газета Express, ссылаясь на киевских специалистов.…
Вооруженные силы России могут нанести удар баллистической ракетой средней дальности «Орешник» по центру Киева, заявил исполнительный директор Украинского центра безопасности и сотрудничества Дмитрий Жмайло, передает «РБК-Украина». По словам Жмайло, Россия обладает такой возможностью,…
Пресс-служба Администрации Соединённых Штатов Америки информирует о том, что в пятницу глава государства Джозеф Байден созвонился с французским лидером Эммануэлем Макроном для того, чтобы поделиться мнениями о бушующем на украинской территории противостоянии. В ведомстве отмечают, что…