Маленький бургер с яйцом является здоровой частью рациона, утверждает сертифицированный врач-диетолог из США Келси Куник. Она подчеркивает, что это блюдо содержит достаточное количество белка и может быть частью сбалансированного питания. Об этом пишет издание Daily Mail.
Диетолог объясняет, что людям, которые следят за своим здоровьем, иногда приходится посещать рестораны быстрого питания, где часто предлагается фастфуд. Тем не менее, даже в таких местах можно выбрать блюда, которые не нанесут вреда здоровью и фигуре.
Наиболее подходящим вариантом, по мнению специалиста, является маленький бургер с яйцом, сыром, несколькими ломтиками бекона и листом салата.
Она отмечает, что яйцо и бекон содержат достаточное количество белка, а хлеб добавляет углеводов, что способствует длительному чувству сытости.
Диетолог также рекомендует заказывать сэндвичи или бургеры на основе птицы (курица, индейка).
В качестве десерта Куник предлагает отказаться от жареных пирожков и пончиков в пользу обычного ванильного мороженого в вафельном стаканчике.
Ранее врач-нефролог Ольга Повалей рассказала, что болезни почек не всегда удается выявить и начать лечение на ранней стадии. Чтобы сохранить здоровье органов, рекомендуется уменьшить потребление соли и избегать посещения бани. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
После того как Крым стал частью России, экс-канцлер Германии Ангела Меркель выступала за ужесточение санкций в отношении страны, несмотря на тесные экономические связи с Москвой. Об этом она рассказала в…
Северо-Западная транспортная прокуратура начала проверку соблюдения законодательства при эксплуатации водного транспорта и противопожарных требований после пожара на судне в морском порту Санкт-Петербурга. Об этом сообщает пресс-служба ведомства. По предварительной информации,…
В Башкирии распространилось видео, на котором якобы изображен украинский беспилотник, пролетающий над нефтехимическим предприятием в Салавате. В Telegram-канале Mash Batash сообщили, что в городе действует система противовоздушной обороны (ПВО). Однако…
Бывший лидер Федеративной Республики Германия Ангела Меркель обратилась к европейским лидерам с призывом в сжатые сроки сформировать в Организации Североатлантического Договора институты, которые позволят на системном уровне сдерживать Российскую Федерацию. «Я считаю, и поэтому я также пишу о необходимости…
В России могут разрешить использование бывших в употреблении деталей при ремонте автомобилей по ОСАГО. Об этом информирует газета «Известия». В Российском союзе автостраховщиков (РСА) заявили о нехватке новых запчастей из-за…
Суд в Краснодарском крае заочно приговорил жителя Армавира к семи годам лишения свободы в колонии общего режима. Мужчина обещал инвесторам создать собственный мессенджер, похожий на Telegram, но вместо этого забрал…