Диетологи раскрыли привычки в питании, которые способствуют появлению акне, а также перечислили пять продуктов для здоровой кожи. Об этом пишет Eat This, Not That!
Специалист Паулина Ли отметила, что пища из-за которой возникает воспаление в желудке, портит внешний вид и является агрессором для акне. Она выделила картофель фри, жареную курицу, выпечку и белый хлеб. По словам диетолога, недостаток пробиотиков и избыток продуктов, в которых присутствуют рафинированные углеводы, также негативно сказываются на коже.
«Исследования показывают, что продукты, повышающие уровень сахара в крови и вызывающие более сильную реакцию инсулина, могут ухудшить состояние при акне. Повышение уровня сахара в крови также может стимулировать секрецию андрогенов, которые при повышенном уровне могут способствовать появлению акне», — добавила эксперт.
Так, для поддержания здоровья внешности специалисты рекомендуют включить в свой рацион питания яблоки, спаржу, лосось, ягоды и овсянку.
Диетолог Рейчел Файн объяснила, что голодание и переедание тоже приводят внешность к плохим последствиям. Это поднимает и уровень стресса.
Как писала Общественная служба новостей ранее, модные редакторы рассказали о секретах по уходу за кожей китайских женщин, которые сохраняют их молодость. Натуральным средством азиатки считают зеленый чай, который успокаивает кожу.
Член Совета Федерации России Алексей Пушков проинформировал о том, что западные державы отправятся в геенну огненную, если решаться возвратить Вооружённым силам киевского режима ядерное вооружение. В Telegram он отметил, что Соединённые Штаты Америки смогут…
Глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров опубликовал видео с бойцом с позывным «Хохол», который является гражданином Украины, но не отказывается от участия в специальной военной операции (СВО) на стороне России. «Хохол»…
Согласно данным Financial Times, Украина может мобилизовать до 3,7 млн человек в возрасте от 25 до 60 лет из 11,1 млн мужчин в Украине. 1,2 млн уже служат, 2,9 млн…
В ночь с пятницы на субботу вышедший в отставку полковник Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки и военный эксперт Скотт Беннет. О его смерти, ссылаясь на близких друзей военнослужащего, информирует телевизионный канал RT. Отмечается, что он на протяжении долгого времени…
19 ноября парламент Абхазии принял решение об отставке президента Бжании. Это привело к аннулированию бронирований на летний отдых 2025 года для более чем 100 тысяч туристов. В качестве альтернативы предложены…
Военный эксперт из Соединённых Штатов Америки Уилдер Санчес проинформировал о том, что именно Российская Федерация хотела продемонстрировать, когда ударила по городу Днепропетровск при помощи передового ракетного комплекса «Орешник». В ходе диалога с РИА Новости он отметил,…