Диетологи перечислили продукты, которые поспособствуют излечению депрессии и могут помочь в борьбе с подавленным настроение. Об этом пишет издание Daily Mail.
Среди повышающей настроение еды эксперты отметили темный шоколад, яичные желтки и жирную рыбу. Диетолог Джули Ходжсон (Julie Hodgson) пояснила, что темный шоколад обладает магнием и успокаивает нервную систему. Подобный эффект имеется у авокадо, миндаль и кешью.
Её коллега Луиза Вилкоксон (Louise Wilcockson) заявила, что богатые полезными жирами скумбрия и лосось обладают способностью облегчить симптомы депрессии. В яичных желтках, в свою очередь, содержится витамин D, который улучшает работу мозга.
Специалисты объяснили, что в случае появления симптомов депрессии следует обратиться к экспертам, так как правильное питание не способно стать полноценной терапией.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач–диетолог Сергей Обложко предупредил о вреде минеральной воды. В жару в человеческом организме нарушается водно–электролитный баланс. Восстановить его поможет минеральная вода, но не всякая для этого подойдет.
В России минеральная вода разделяется на столовую и лечебно–профилактическую. Последний тип, предупредил диетолог, стоит употреблять только по рекомендации врача.
Министр обороны Турции Яшар Гюлер объявил, что у США больше нет возражений против использования Турцией приобретённых у России систем противовоздушной обороны С-400. Об этом он рассказал порталу T24. «На наших…
Официальный спикер Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова поразилась из-за того, что американские конгрессмены закатывали истерики из-за того, что Дональд Трамп вышел победителем из президентской гонки. В Telegram на отметила, что они…
Австрийский канцлер Карл Нехаммер проинформировал о том, что победитель президентской гонки Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп в ходе переговорного процесса проявлял интерес к его впечатлениям от общения с лидером Российской Федерации Владимиром Путиным. В эфире местного…
В Татарстане произошло дорожно-транспортное происшествие, в результате которого погибли три человека. Об этом сообщает ГИБДД республики. На 53-м километре автодороги «Чистополь-Нижнекамск» водитель легкового автомобиля марки «ВАЗ» выехал на встречную полосу…
«Газпром» в базовом сценарии предполагает, что транзит газа через Украину в 2025 году не будет осуществляться. Об этом сообщили Reuters и Bloomberg, ссылаясь на внутренние планы компании и источники, знакомые…
Глава МИД киевского режима Андрей Сибига проинформировал о том, что польские и украинские власти не оставляют попыток сформировать «Украинский легион», в который планируют набрать бежавших в зарубежные государства украинцев. До этого местные телевизионные каналы отмечали, что…