фотоfreepik.com/chandlervid85
Диетологи назвали четыре сорта сыра, которые наиболее полезны для здоровья благодаря своему составу и питательным свойствам. Об этом информирует «Доктор Питер».
Чеддер рекомендуется за свою легкую усвояемость и богатый состав, включая кальций, витамины A и B12, цинк, селен и белок. Особенно ценна аминокислота лейцин, которая способствует росту и восстановлению мышечной ткани.
Фета — низко-калорийный сыр с высоким содержанием фосфора. Одна порция обеспечивает половину суточной нормы данного минерала, который нужен для здоровья зубов и костной ткани.
Пармезан полезен за счет высоко содержания белка и кальция: всего 30 гр продукта обеспечивают 25% от суточной нормы этих веществ. Однако врачи призывают не злоупотреблять пармезаном из-за его высокой солености.
Козий сыр привлекает тем, что не содержит углеводов, но богат медью и рибофлавином, улучшая обмен веществ и поддерживая нервную систему. Однако в нем меньше кальция по сравнению с другими сырами.
Все эти сыры помогают укреплять иммунитет, обеспечивать организм важными питательными веществами и улучшать пищеварение.
Ранее гинеколог Соболева посоветовала не пользоваться ежедневными прокладками. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Благотворительный вечер с уникальной музыкально-исторической программой состоялся накануне в Эрмитажном театре. Известный российский дирижер Николай Хондзинский впервые представил новый коллектив - Санкт-Петербургский камерный оркестр «Ансамбль 1703». «Классическая музыка – часть…
В Приморском крае в поселке в Реттиховка местная жительница потеряла сознание после того, как поела мед. Об этом сообщает vostokmedia.com. Об этом рассказал пасечник с 50-летним стажем. По его словам,…
Над Республикой Крым и акваторией Черного моря утром 27 ноября сбили 25 беспилотных летательных аппаратов Вооруженных сил Украины. Об этом сообщило в среду Министерство обороны РФ. По его данным, попытки атак БПЛА ВСУ самолетного типа…
Митрополит Евгений (Кульберг) в Екатеринбурге назвал попытку помощника изнасиловать студентку «дьявольским чудом». Об этом сообщает агентство URA.ru. Однако как сообщает источник, священнослужитель не признался, кого именно подозревает в совершении такого…
В Порт-Судане прошла демонстрация в знак благодарности России за поддержку в ООН. Акция в честь России и президента Владимира Путина состоялась вблизи местного российского посольства. Ее организовали после голосования по…
Минобороны России выступило с обращением, в котором подтвердило удары ВСУ ракетами ATACMS по целям в Курской области. В ведомстве пообещали ответ на атаку западными дальнобойными ракетами. Военные блогеры и эксперты…