Врач-терапевт и диетолог Наталья Зубарева сообщила, что после новогодних праздников учащаются случаи возникновения проблем с ЖКТ, в том числе из-за привычки переедать.
«После Нового года всегда остаются закуски и салаты. Постарайтесь не накладывать себе тарелку всего. В противном случае может возникнуть вздутие, несварение, изжога, метеоризм и отрыжка. Питайтесь системно: закускуи, горячее, салат и в конце десерт», — порекомендовала она.
Зубарева напомнила о важности повысить физическую нагрузку после новогодних праздников. По словам специалиста, для этого подойдут активные развлечения, которые можно совместить с офисной жизнью.
Диетолог призвала отказаться от алкогольных напитков как минимум до конца января. Она пояснила, что спиртное разжигает аппетит и содержит много калорий. «Пейте обычную воду, а не газировку и пакетированные соки. Так и кишечнику будет легче», — заключила Зубарева.
Ранее спортивный диетолог Брыкин рассказал, как прийти в форму после праздников. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В США заявили, что главе киевского режима Владимиру Зеленскому стоит написать письмо российскому лидеру Владимиру Путину. С таким предложением выступил журналист Джексон Хинкл. На своей странице в социальной сети Х…
Глава комитета Госдумы по обороне Андрей Картаполов заявил, что странам Запада следует «бояться и дрожать» после слов президента России Владимира Путина о применении новых ракет. Об этом пишет ТАСС. Картаполов,…
Российский хоккеист Никита Кучеров набрал 900 очков в Национальной хоккейной лиге (НХЛ). Для этого форварду «Тампа-Бэй Лайтнинг» потребовалось 743 матча – меньше всех среди российских, выступавших в лиге. В игре против «Коламбус…
Перед расправой над сестрами 13-летняя российская школьница из Тольятти тщательно изучила уголовный кодекс. Она выяснила, что из-за того, что ей мало лет, то ответственность и тюремное заключение не грозит, пишет…
Тверской суд Москвы оштрафовал комика Данилу Поперечного* на 50 тысяч рублей. Блогер признан виновным в дискредитации Вооруженных сил России. «Признать Поперечного* виновным. Назначить ему наказание в виде административного штрафа в размере…
Глава белорусского государства Александр Лукашенко оценил геополитическую ситуацию на сегодняшний день. Его слова опубликованы на официальном сайте президента Белоруссии. На встрече со студентами вузов политик отметил, что миром правит информация.…