Диетолог Наталья Коренева. Фото: Светлана Романова
Многие врачи сегодня говорят о важности психосоматики, о том, как ты будешь думать, так все и будет. Тоже самое, по мнению многих, касается и еды.
Так, например, сегодня часто слово «диета» считается негативным и многие специалисты советуют его избегать.
Диетолог Полина Журавлева в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказала, почему не стоит использовать слово «диета» и как работает психосоматика в области питания.
По ее словам, прежде чем начинать какие-либо ограничения в еде, нужно понимать, как это работает.
«Если же вы начитались чего-то в интернете и бездумно ограничиваете себя в еде — быть беде»
blockquote
«Если вы знаете из чего состоит тот или иной продукт, какую пользу, вред и в какой мере его компоненты могут наносить, то слово диета можно использовать. Если же вы просто начитались чего-то в интернете, услышали от кого-то и бездумно ограничиваете себя в еде или же едите то, что кто-то называет панацеей от всех болезней, быть беде. Слово «диета» тут для вас может означать «самоубийство»», — пояснила диетолог.
Журавлева напомнила, что выбор того или иного питания должен быть осознанным, ответственным, а не подконтрольным кому-то другому. Без знания и понимания, по ее мнению, можно себе навредить.
«Когда вы знаете, что съели на завтрак набор из точно полезных продуктов, ваше настроение поднимается, вырабатываются соответствующие гормоны и помимо полезных свойств продуктов вы еще и сами собой удовлетворены», — указала специалист.
В пресс-службе Министерства Внутренних Дел Российской Федерации проинформировали о новой мошеннической схеме, которой правонарушители пользуются ради того, чтобы выманивать у граждан их персональные данные для последующего обогащения. Ссылаясь на представителей правоохранительных органов, ТАСС отмечает,…
Бывшая невестка певицы Надежды Кадышевой Габриелла Мерман дала провокационное интервью, в котором поделилась информацией о плохом состоянии здоровья артистки. Экс-директор группы «Золотое кольцо» Дмитрий Фомин поставил под сомнение правдивость её…
В Telegram-канале «Изнанка» продемонстрировали, как дрон-камикадзе уничтожил гусеничный транспортер армии киевского режима. МТ-ЛБ передвигался по полю, когда в его верхнюю часть врезался беспилотник с кумулятивным зарядом. В результате попадания машина…
Специалист в сфере подбора кадров Святослав Семеренко проинформировал о том, какие именно доступные гражданам Российской Федерации работы, связанные с освоением космоса, являются наиболее прибыльными, и описал необходимые для них навыки.…
Москва не стала продавать Китаю атомную подводную лодку проекта «Тайфун», несмотря на санкции и тесное сотрудничество. Об этом пишет китайское издание Baijiahao. Китай, испытывая трудности в разработке собственных подводных лодок,…
Жители Соединённых Штатов Америки начали массово потреблять различные блюда с игрой, которую теперь добавляют даже в привычный для местного населения фастфуд, информирует издание Bloomberg. Подчёркивается, что причиной для открытия причудливых…