Многие россияне, да и не только, не могут начать свой день, в особенности рабочий, без дозы кофеина или таурина. Кто-то плотно сидит на кофейной диете, а кто-то балуется энергетиками в банках. Сегодня так до конца и не ясно, что вреднее.
Диетолог Полина Журавлева в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей заявила, что лучше заменить оба этих продукта на наиболее здоровые – так называемые природные энергетики.
«Можно и вовсе обойтись без такого вещества как кофеин»
blockquote
Переход на натуральное, по ее мнению, изменит жизнь раз и навсегда. В особенности применение натурпродуктов, по словам Журавлевой, скажется на тех, кто интенсивно работает и значительно устает.
«Один из полезных природных энергетиков – это зеленый чай. В нем тоже содержится кофеин. Только он работает немного иначе, бодрость от него приходит в разы медленнее, но в этом-то и проблема, что люди хотят чудо-таблетки, действующие сразу же, что в корне неправильно и разрушает нашу тонкую как струна нервную систему», – пояснила она.
Гипертоникам, как отмечает Журавлева, лучше пить зеленый чай, так как кофе может пагубно сказаться на их здоровье. Также она напомнила и об антиоксидантных свойствах зеленого чая и пуэра.
«Но можно и вовсе обойтись без такого вещества как кофеин и взбодриться при помощи гингерола. Он разогревает организм и славится своими антибактериальными свойствами. Очень много его в имбире, так что заваривайте настои из корня этого чудо-растения или добавляйте в тот же зеленый чай», – заявила диетолог.
Собеседница издания также советует пить настои из ягод лимонника и корня женьшеня. Эти волшебные, по ее словам, отвары помогут организму также справиться и с холодами, перегрузками и стрессом. При этом привыкания и бессонницы вы, как отмечает эксперт, не получите.
Еще один давно известный природный энергетик – элеутерококк. Настойку из него, по словам Полины Журавлевой, сегодня часто выписывают врачи при стрессах, неврозах или выгораниях.
При этом, эксперт подчеркивает, что даже природные энергетики стоит принимать только после консультаций с лечащим врачом и не пить их в больших количествах.
Губернатор Иркутской области Игорь Кобзев рассказал о судьбе экипажа с разбившегося в Усольском районе самолета Ту-22М3. Об этом в среду, 2 апреля, он написал в своем Telegram-канале. По его словам,…
Военнослужащие Вооружённых сил Российской Федерации продолжают удерживать плацдарм на территории Харьковщины, ежедневно отражая интенсивные атаки вражеских войск и продолжая продвигаться вглубь региона. Об этом проинформировал военный корреспондент интернет-издания RT Александр Пискунов, поделившись видеозаписью, на которой…
Диетолог Александра Тараско раскритиковала популярную карнивор-диету, основанную на исключительно животных продуктах, назвав ее опасной для здоровья, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Эксперт отметила, что такой рацион лишает организм клетчатки и витаминов, перегружает почки и нарушает…
Политолог Борис Межуев заявил, что без заморозки украинского конфликта возможна прямая конфронтация России и Европы на территории Украины с риском ядерной эскалации, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Эксперт обратил внимание на подготовку европейских стран к худшему…
Спецпосланник лидера Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа по связанным с бушующим на украинской территории противостоянием вопросам Кит Келлог проинформировал, что власти продолжают согласовывать с Киевом договор по поводу передачи прав на ценные ресурсы. В ходе диалога с местным…
По данным Sham TV, ВВС Израиля атаковали военный объект в районе Масакин-Берзи на севере Дамаска в Сирии. Об этом в среду, 2 апреля, сообщает ТАСС. В результате воздушной атаки раздался…
