С приближением Нового года на наших праздничных столах обязательно появляются ароматные и сочные мандарины. Эти яркие, аппетитные плоды стали неотъемлемым символом праздника и радостного ожидания. Их запах уже давно стал предвестником Нового года в России. Что наверняка странно для стран и регионов, где они растут в теплое время.
Однако, помимо своей связи с Новым годом, мандарины также имеют свои потенциальные опасности и риск для здоровья.
Диетолог Полина Журавлева в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказала, какую опасность таят наши оранжевые друзья и как обезопасить себя.
Помимо очевидной псевдоаллергической реакции от переедания мандаринов, с которой, кстати, по словам эксперта, часто сталкиваются врачи, мандарины таят в себе и другие опасности.
«Есть их много нежелательно»
blockquote
«Обильное содержание клетчатки в мандаринах может вызвать вздутие живота и метеоризм. Есть их много нежелательно. В мандаринах очень много сахара, лимонной и аскорбиновой кислоты. Так что это так называемые оранжевые новогодние убийцы, лучше есть по чуть-чуть», — указала она.
Также Журавлева подчеркнула, что мандарины не рекомендуется есть при ожирении, заболеваниях почек, язвенных болезнях и повышенной кислотности ЖКТ.
«Потребление большого количества любого продукта может быть вредным, так как может привести к избытку энергии и образованию жировых отложений. Это может привести к ожирению и увеличить риск развития различных нежелательных состояний, таких, как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и другие», — пояснила она.
Несмотря на то, что в мандаринах много витамина С, детям до трех лет эксперт их давать также не рекомендует.
«Если у ребенка при первом в жизни употреблении дольки мандарина появилась аллергическая реакция, причем не только покраснение, но и отек рта, употребление лучше сразу прекратить и обратиться к специалисту», — заявила Полина Журавлева.
При этом диетолог также отметила, что мандарины имеют немало положительных качеств. Среди них повышение энергии из-за минералов.
«Если вы утомились в течение рабочего дня, лучшим стимулятором послужит мандарин. Природный энергетик, и не нужно никакого тауриносодержащего яда в банках», — указала диетолог.
Также, по словам эксперта, в мандаринах содержатся растворимые и нерастворимые волокна, которые способствуют нормализации работы пищеварительной системы и предотвращают появление запоров.
Напомнила она и о том, что они могут улучшить процесс пищеварения и усвоение питательных веществ.
Индекс МосБиржи на вечерней сессии в понедельник продолжил снижение, обновив минимум с мая 2023 года на фоне падения цен на нефть, где фьючерс на Brent опустился до $73 за баррель.…
Американский предприниматель Илон Маск заявил, что истребители F-35 потерпели неудачу из-за завышенных требований на этапе проектирования. По его словам, попытка создать универсальную боевую машину привела к чрезмерной стоимости и технической…
В Индии преступник упал в припадке эпилепсии, убегая с храма с награбленным. Об этом пишет India Today. В Западной Бенгалии двое преступников попытались украсть посуду, плиту и газовый баллон из…
Глава комиссии по вопросам суверенитета, патриотическим проектам и поддержке ветеранов Общественной палаты РФ Владимир Рогов в понедельник, 25 ноября, заявил о начале зачистки Романовки в ДНР, расположенной на юг от…
После победы Дональда Трампа на выборах президента США европейские лидеры начали активно обсуждать возможность отправки своих войск или частных военных компаний (ЧВК) в зону украинского конфликта. В этом вопросе лидирующие позиции занимают Франция…
Прокурор обратился в суд США с просьбой остановить дело против Дональда Трампа, избранного президентом, которого обвиняли во вмешательстве в выборы 2020 года и в причастности к штурму Капитолия. Об этом…