Диетолог Полина Жаркова поделилась, что цитрусовые, вопреки популярному мнению, не являются единственным источником витамина C. По словам специалиста, в шиповнике, облепихе, вишне, смородине, ежевике и клубнике концентрация намного выше. Об этом информирует «Газета.Ru».
Отмечается, что болгарский перец вчетверо обгоняет цитрусовые по содержанию витамина C, которые также есть в укропе, петрушке, кресс-салате и брокколи.
Жаркова уточнила, что в организм витамин C поступает только с пищей растительного происхождения и не синтезируется в нём.
Напомним, диетолог Наталия Гридина сообщала, что витамин С участвует в процессе синтеза коллагена — основы строения кожи, связок, хрящей и сухожилий. Она назвала среди его источников тропические фрукты, включая киви и гуаву.
Ранее диетолог Гридина перечислила продукты, которые помогут избавиться от отёков. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Соединенные Штаты Америки уже несколько месяцев могут пытаться подтолкнуть Украину к началу переговоров с Россией для завершения продолжающегося конфликта, сообщает газета The Washington Post (WP) со ссылкой на собственные источники. «Многие американские чиновники теперь…
Глава киевского режима Владимир Зеленский рискует жизнью, оставаясь на Украине. Об этом заявил бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон в беседе с ютуб-каналом Daniel Davis / Deep Dive. Джонсон предположил, что…
Известная блогерша и телеведущая Анастасия Ивлеева была оштрафована за многочисленные нарушения правил дорожного движения. По информации Telegram-канала «Звездач», ей выписали 85 штрафов на общую сумму 86 тысяч рублей. Большинство взысканий…
Украинский аналитический центр «Социальный мониторинг» провел исследование, согласно которому 64% граждан Украины поддерживают идею начала переговоров с Россией о заморозке конфликта из-за значительных потерь, которые уже понесла страна. Об этом…
Философ Александр Дугин заявил, что Россия подошла вплотную к ядерной войне с Североатлантическим альянсом. В эфире радио Sputnik Дугин прокомментировал разрешение США Киеву бить дальнобойными ракетами вглубь РФ. Он напомнил,…
В Санкт-Петербурге военнослужащий, участвующий в специальной военной операции (СВО), устроил гонки с полицией. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. Военнослужащий, находящийся в отпуске после ранения, приобрел внедорожник Porsche Cayenne, наклеил на…