Рубрики: Общество

Диетолог Залетова рассказала, что мед может стать здоровой альтернативой сахару

14 августа 2024, 20:55 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог Татьяна Залетова считает, что мед может стать полезной альтернативой сахару для тех, кто хочет контролировать свой вес.

В интервью радио Sputnik она отметила, что мед обладает меньшей калорийностью по сравнению с сахаром, хотя также содержит в основном простые углеводы.

В отличие от сахара, мед включает в себя ряд полезных микроэлементов, таких как витамины группы В, железо, марганец и медь. Хотя мед не является основным источником этих витаминов, он может служить полезным дополнением к рациону.

Залетова также подчеркнула противовоспалительные свойства меда. Она посоветовала использовать его при легких воспалениях, например, беременным и кормящим женщинам для облегчения симптомов легочных инфекций.

Диетолог рекомендовала ограничивать потребление меда до шести чайных ложек в день, оптимально – две чайные ложки с напитками.

Людям с сахарным диабетом и аллергией на мед следует полностью отказаться от этого продукта.

Ранее австралийские исследователи предсказали значительное увеличение смертности от рака среди мужчин к 2050 году. Согласно их исследованию, число случаев рака у мужчин возрастет с 10,3 миллиона в 2022 году до 19 миллионов через 26 лет. Это означает, что заболеваемость раком вырастет почти в два раза. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Роман Котлов

Работал в качестве фрилансера, создавая контент для различных тематических категорий. В процессе работы я развил навыки исследования и анализа информации, умение структурировать и презентовать сложные концепции в понятной и увлекательной форме.

Последние статьи

МИД РФ: уходящая администрация Байдена может «нагадить» России

Администрация Байдена может «нагадить» России в течение нескольких месяцев. Об этом рассказала РИА Новости официальный представитель МИД России Мария Захарова. Выборы президента Америки состоялись и признаны внутри страны. Но новому…

% дней назад

Трамп предложил демократам помочь погасить долг на 20 миллионов долларов

Избранный президент США Дональд Трамп прокомментировал многомиллионный долг Демократической партии. Об этом политик написал в собственной социальной сети Truth Social. Как уточняет New York Times, предвыборная кампания вице-президента США Камалы…

% дней назад

Меркурис: Источником всех проблем в ФРГ стал кризис на Украине

Бушующее на украинской территории противостояние привело к возникновению множества затруднений в Федеративной Республике Германия. В текущий момент промышленность государства продолжает разрушаться. Об этом информирует политолог из Соединённого Королевства Александр Меркурис, отмечая, что глава государства Олаф Шольц…

% дней назад

В Австралии рыбаки спасли дрейфовавшего 19 часов в океане человека

В Австралии мужчина остался жив после падения с палубы судна высотой 235 метров. Он провел в открытом море почти сутки, пока его не обнаружили рыбаки. Об этом проинформировало издание The…

% дней назад

Богомаз: ПВО отражает атаку беспилотников ВСУ на Брянскую область

Утром в воскресенье украинские беспилотники атаковали российский регион. Об этом сообщил глава Брянской области Александр Богомаз. По словам чиновника, в эти минуты идёт налёт дронов на регион. «Подразделения ПВО Министерства…

% дней назад

AP: Трамп может победить во всех семи колеблющихся штатах

В США поделились результатами подсчёта голосов на выборах президента страны. Об этом сообщает Associated Press. Согласно прогнозу издания, избранный глава государства Дональд Трамп одерживает победу во всех семи сомневающихся штатах.…

% дней назад