Фото: unsplash.com
Врач-диетолог Татьяна Залетова рассказала, что в ряде продуктов имеется вещество, которое способно помочь организму в борьбе с воздействием ультрафиолетового излучения. Солнце в летний период может нанести вред здоровью, вызвав окислительный стресс из-за избытка ультрафиолета. Однако защитить от этого недуга поможет пигмент ликопин, который содержится в ряде красных или оранжевых овощей, фруктов и ягод.
«Чтобы получить максимальный защитный эффект, нужно 5-10 мг ликопина, это примерно три килограмма помидоров. Столько съесть мы не сможем. Но чтобы хоть как-то усилить защиту от вредного воздействия солнечных лучей, необходимо ежедневно съедать 100-250 граммов богатых ликопином фруктов или овощей», — сообщила специалист в интервью радио Sputnik.
Ранее врач-диетолог Алексей Кабанов сообщил, что майонез хорошей рецептуры является полезным продуктом. По словам специалиста, майонез должен быть приготовлен на основе растительных масел.
Он объяснил, что содержащийся в майонезе холестерин полезен, к примеру, для работы клеток. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Белгородской области в субботу, 6 июля, российские средства ПВО ликвидировали беспилотник ВСУ. Об этом сообщает Минобороны РФ. По имеющейся информации, это произошло около 18:45 по московскому времени. «Дежурными средствами…
Президент Федерации лыжных гонок России (ФЛГР) Елена Вяльбе заявила, что находится на стороне спортсменов, решивших отказаться от участия в Олимпиаде в Париже. По ее словам, в текущих условиях главной целью…
Во Львове сотрудники Территориального центра комплектации отпустили мужчину, утверждавшего, что он британец. Об этом сообщает издание «Страна.ua». На опубликованном видео работники военкомата попросили мужчину предъявить документы, на что он отреагировал…
Лечащий врач президента США Джо Байдена Кевин О’Коннор встретился с доктором Кевином Кэннардом, который является экспертом по болезни Паркинсона. Об этом сообщает New York Post. По имеющейся информации, встреча с…
Диетолог из США Пол Дейдон призвал употреблять овощи с высоким содержанием клетчатки тем, кто хочет похудеть. Его слова приводит издание She Finds. «Пять овощей, богатых клетчаткой, которые нужно есть утром,…
После объявления воздушной тревоги повреждено промышленное предприятие в Никопольском районе Днепропетровской области Украины. Об этом сообщил в своем Telegram-канале глава местной областной администрации Сергей Лысак. «Повреждены инфраструктура и промышленное предприятие»,…