Диетолог Эсма Володина посоветовала россиянам отказаться от некоторых продуктов, чтобы сохранить свое здоровье. Об этом сообщает Lenta.ru.
По мнению эксперта, стоит уменьшить потребление или полностью исключить рафинированный сахар. Она отметила, что этот продукт лишь обеспечивает калориями без пищевой ценности, что может негативно сказываться на весе, коже, зубах, волосах, иммунитете, а также увеличивать риск развития различных заболеваний, таких как болезнь Крона. Кроме того, избыточное употребление сахара может привести к психоэмоциональным расстройствам, агрессивности, раздражительности и депрессии, особенно при сочетании с хроническим стрессом.
Далее диетолог предупредила об опасностях потребления колбасных изделий, которые увеличивают риск заболевания раком толстой кишки. Она отметила, что употребление колбасных изделий ежедневно по канцерогенности сравнимо с курением. Кроме того, изделия этого типа, доступные в магазинах, содержат много соли и жира, что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и повышает риск инфарктов и инсультов.
Употребление рафинированного подсолнечного масла, майонеза и других соусов также может негативно сказаться на красоте и здоровье человека, заявила диетолог.
В заключение специалист порекомендовала исключить из своего рациона чипсы, сухарики и другие снеки.
Ранее врач Салихова призвала водителей отказаться от употребления кефира и кваса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Евросоюз разрабатывает масштабный оборонный пакет, включающий усиление военной помощи Украине, сообщает Bloomberg со ссылкой на источники. Необходимость таких мер связана с сокращением поддержки со стороны США. Обсуждение инициативы стартует уже…
Геофизик Сьюзан Хаф заявила, что разгадала тайну возникновения так называемого Призрака Саммервилла в Южной Каролине. Об этом информирует Unexplained Mysteries (UM). Легенда о призраке города Саммервилл начала распространяться в 1950-х…
Оппозиционная Прогрессивная партия трудового народа Кипра высказалась против обсуждения возможного вступления страны в НАТО. — Сообщают «Известия» со ссылкой на высказывание представителей партии. В октябре 2024 года, президент Кипра Никос…
Новоизбранный президент США Дональд Трамп допустил, что может «очень скоро» встретиться с главой РФ Владимиром Путиным в Саудовской Аравии. Об этом сообщил телеканал Fox News. По словам американского лидера, у…
В 2025 году меры по отношению к россиянам с задолженностью за коммунальные услуги стали более строгими. Теперь им даже грозит возможность утраты жилья. Об этом сообщил эксперт в области ЖКХ…
Как сообщает Financial Times, премьер-министр Великобритании Кир Стармер посетит США в конце февраля, где запланирована его встреча с американским президентом Дональдом Трампом. По данным издания, целью визита станет попытка убедить…