Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Ванетик поделилась с изданием «Аргументы и факты» методами похудения, которыми пользовались женщины в СССР.
В то время специализированный Институт питания занимался разработкой диетических систем, предназначенных для различных заболеваний и целей, включая и снижение веса.
Институт разработал 15 различных диетических столов, в том числе и стол №8, предназначенный для похудения. Данные разработки использовались в диетических столовых, которые функционировали по всей стране.
Эти столовые предлагали готовое меню, составленное на основе научных принципов и с определенным количеством калорий.
Советская диета для похудения включала в себя отказ от жареной, соленой, и копченой пищи, а также быстрых углеводов и сладостей.
Рекомендовалось употреблять пищу 5-6 раз в день в небольших порциях. При соблюдении этих принципов вес мог снижаться на 4 килограмма в месяц, и результат оставался стабильным.
Ранее стало известно, что употребление блюд с клетчаткой помогает предотвратить рак кишечника. Рекомендуется включать в рацион такие продукты, как овсянка с ягодами и орехами, овощи с грибами на гриле и йогурт с фруктами, чтобы снизить риск этого вида рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Боец Вооруженных сил Украины Василий Возник был пленен силами российской армии. Он рассказал, что сотрудники ТЦК (территориального центра комплектования) мобилизовали его насильно, передает ТАСС. По словам Возника, у него имелась…
Глава комиссии Общественной палаты РФ по вопросам суверенитета , сопредседатель координационного совета по интеграции новых регионов Владимир Рогов допустил подготовку провокаций Украиной в России в преддверии 23 февраля. Об этом…
В Управлении Федеральной службы безопасности (УФСБ) по Донецкой Народной Республике сообщили о предотвращении почти 200 воздушных атак, предпринятых Вооруженными силами Украины за прошедшую неделю. В ведомстве заявили, что за прошедшую…
Депутат Верховной рады Украины Александр Дубинский отреагировал на выступление главы киевского режима Владимира Зеленского на Мюнхенской конференции по безопасности. Свое мнение нардеп выразил в эфире YouTube-канала. В частности, Дубинский счел…
В Российской Федерации группа ученых Всероссийского научно-исследовательского института создала экспресс-тест, который способен быстро определить наличие растительных жиров в сливочном масле. Об этом рассказал генеральный директор учреждения Сергей Донченко в интервью…
Яна Поплавская выразила поддержку общественным деятелям, которые способствовали отмене концертов Лолиты Милявской по всей России. В своем Telegram-канале актриса охарактеризовала певицу как «врага» и отметила, что время фриков ушло. Актрисе…