Общество

Диетолог Тимощенко назвала орехи и ягоды самыми полезными продуктами летом

5 июня 2023, 05:49 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог-терапевт Анастасия Тимощенко перечислила наиболее полезные продукты в летний сезон. Об этом передают «Известия».

По словам эксперта, для восстановления водно-электролитного баланса на фоне избыточной потери жидкости при потении следует употреблять достаточное количество калия. Для этого хорошо подойдут орехи, семечки, листовая зелень, помидоры, сухофрукты, ягоды и капуста.

Также специалист обратила внимание, что вода поможет перенести высокую температуру воздуха и восполнить нехватку жидкости в организме. По словам Тимощенко, также можно пить безалкогольные негазированные напитки без сахара. Однако употребление кофе лучше ограничить.

Также диетолог посоветовала сократить объемы потребления высококалорийной еды. Кроме того, по словам эксперта, в теплое время года не следует пить спиртные напитки.

Ранее стало известно, что рафинированные углеводы, в большом количестве содержащиеся в десертах и выпечке, могут способствовать снижению когнитивных функций. О том, что сладкое может способствовать оглуплению, рассказали ученые, исследовавшие данный вопрос. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Виталий Приходько

Ранее публиковался в тематических сообществах в социальных сетях. Имею опыт в написании креативних текстов и рецензий. В данный момент работаю редактором ленты новостей в Общественной службе новостей.

Последние статьи

Журналист Боуз призвал молиться после слов Путина об ответных ударах

Политолог из Ирландии Чей Боуз обратился к жителям держав Запада из-за слов лидера Российской Федерации Владимира Путина о том, что государство может начать бить в ответ, отвечая на ничем не оправданную агрессию в свою сторону. На своих страницах…

% дней назад

Имущество экс-чиновника из Петербурга на 60 млн рублей изъято в доход государства

Имущество экс-чиновника из Санкт-Петербурга изъяли в доход государства. Суд Петербурга удовлетворил иск прокурора и постановил изъять имущество бывшего сотрудника Госстройнадзора Юрия Бакуменко и его семьи на сумму более 60 млн…

% дней назад

Зеленский назвал недостаток помощи причиной неукомплектованности ВСУ

Глава киевского режима Владимир Зеленский проинформировал о невозможности укомплектовать формирования Вооружённых сил державы, обвинив в возникших проблемах союзные государства. В ходе телевизионного марафона политический деятель отметил, что союзники так сильно медлят с оказанием поддержки,…

% дней назад

Novinky: Только двое высокопоставленных политиков посетили саммит в Киеве

Только два значимых политический деятеля из западных держав решили поучаствовать в проходившей на территории украинской столицы конференции, которая была посвящена вывозу зерновых из государства. Об этом информирует местный новостной портал Novinky, отмечая, что на мероприятие прибыли…

% дней назад

The Times: Мелания Трамп посадит мужа на 4-летнюю диету

Избранный, но еще не прошедший инаугурации президент США любит McDonald's и KFC, но по мере приближения к 80 годам близкие к нему люди решили, что пора вмешаться. Бывший врач Трампа…

% дней назад

Швейцарская партия UDC выступила против новой многомиллиардной помощи Киеву

Швейцарская парламентская фракция UDC в очередной раз призвала власти державы прекратить оказывать какую-либо военную и финансовую поддержку киевскому режиму и его Вооружённым силам, прекратив растрачивать денежные средства. На официальном портале объединения сказано, что депутаты…

% дней назад