Общество

Диетолог Тимощенко назвала орехи и ягоды самыми полезными продуктами летом

5 июня 2023, 05:49 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог-терапевт Анастасия Тимощенко перечислила наиболее полезные продукты в летний сезон. Об этом передают «Известия».

По словам эксперта, для восстановления водно-электролитного баланса на фоне избыточной потери жидкости при потении следует употреблять достаточное количество калия. Для этого хорошо подойдут орехи, семечки, листовая зелень, помидоры, сухофрукты, ягоды и капуста.

Также специалист обратила внимание, что вода поможет перенести высокую температуру воздуха и восполнить нехватку жидкости в организме. По словам Тимощенко, также можно пить безалкогольные негазированные напитки без сахара. Однако употребление кофе лучше ограничить.

Также диетолог посоветовала сократить объемы потребления высококалорийной еды. Кроме того, по словам эксперта, в теплое время года не следует пить спиртные напитки.

Ранее стало известно, что рафинированные углеводы, в большом количестве содержащиеся в десертах и выпечке, могут способствовать снижению когнитивных функций. О том, что сладкое может способствовать оглуплению, рассказали ученые, исследовавшие данный вопрос. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Виталий Приходько

Ранее публиковался в тематических сообществах в социальных сетях. Имею опыт в написании креативних текстов и рецензий. В данный момент работаю редактором ленты новостей в Общественной службе новостей.

Последние статьи

Нагиев рассказал, почему его сын Кирилл мало снимается в кино

Дмитрий Нагиев поделился информацией о карьере своего сына Кирилла. Молодой человек выбрал путь актера, следуя по стопам своего известного отца. Нагиев отметил, что его сын очень тщательно подходит к выбору…

% дней назад

Guardian: в Нью-Йорке арестовали знаменитую белку по кличке Пинат

В Нью-Йорке сотрудники правоохранительных органов провели обыск в доме мужчины, занимающегося уходом за животными и арестовали белку по кличке Пинат. Об этом сообщает The Guardian. Белка известна по роликам в…

% дней назад

РИАН: появились данные о долге обвиняемого по делу о теракте на Крымском мосту

Фигурант уголовного дела о теракте на Крымском мосту Александр Былин* имеет задолженности по кредитам, налогам и материальному ущербу, превышающим 470 тысяч рублей. Как сообщает РИА Новости, его кредитная задолженность составляет…

% дней назад

Трамп заявил, что Харрис глупая как пробка

Кандидат в президенты США от Республиканской партии Дональд Трамп заявил о низком IQ своего оппонент от демократов Камалы Харрис. Об этом пишет ТАСС. «Она глупая как пробка», — заявил политик…

% дней назад

Лавров удивился военному сотрудничеству Турции и Украины

Военно-техническое сотрудничество Турции и Украины вызывает недоумение, поскольку Анкара заявляет о готовности способствовать урегулированию конфликта между Москвой и Киевом, заявил глава МИД РФ Сергей Лавров. «К сожалению, Анкара продолжает сотрудничество…

% дней назад

Глава СК запросил доклад о ситуации с избиением подростков в Самаре

Председатель Следственного комитета (СК) России Александр Бастрыкин обратился с запросом о ходе расследования инцидента с избиением подростков на детской площадке в Самаре. Об этом говорится в сообщении Telegram-канала ведомства. Инцидент…

% дней назад