Фото: pixabay.com
Британский диетолог Тим Спектор рассказал о пользе употребления темного шоколада. Об этом сообщает Daily Mail.
Специалист отмечает, что 20 граммов темного шоколада содержат столько же клетчатки, сколько один ломтик цельнозернового хлеба. Клетчатка, в свою очередь, не только улучшает пищеварение, но и защищает от инсульта, диабета второго типа и рака кишечника.
Спектор также добавил, что самым полезным считается шоколад с содержанием какао от 70%. Именно какао помогает насытить организм клетчаткой.
Доктор подчеркнул, что темный шоколад можно употреблять каждый день, но важно контролировать порции. Рекомендуемая порция составляет около 20 граммов в день.
Ранее диетолог Мухина назвала россиянам провоцирующие тромбоз продукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Днем во вторник, 26 ноября, в Киеве была объявлена воздушная тревога. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на данные онлайн-карты министерства цифровой трансформации Украины. Также сигнал прозвучал в Киевской, Черкасской,…
Министр ВВС США Фрэнк Кендалл выразил мнение, что война между Вашингтоном и Москвой или Пекином может начаться в любой момент. Его слова приводит РИАН, ссылаясь на Newsweek. Кендалл объяснил, что…
Супруга Александра Буйнова сообщила о намерении подать в суд на тех, кто распространяет слухи о болезни певца, согласно информации, опубликованной Kp.ru. Что известно 26 ноября в медиа появилась новость о…
В России наблюдается значительный рост интереса к внутреннему туризму. Об этом сообщает REGNUM. Согласно опросам «Альфастрахования», 2/3 респондентов предпочитают отдыхать в России. Особенно активно россияне начинают посещать регионы Сибири и…
В Москве женщина перепутала автомобили и растоптала чужую машину вместо авто супруга. Досадная ошибка произошла на парковке в деревне Саларьево в Новой Москве. Именно оттуда вызвал вневедомственную охрану Росгвардии охранник…
Секция интересов России при посольстве Швейцарии призвали находящихся в Грузии россиян воздержаться от посещения мест с большим скоплением людей. Об этом сообщает издание «Известия». Тем не менее дипломаты подчеркнули, что…