Фото: pixabay.com
Британский диетолог Тим Спектор рассказал о пользе употребления темного шоколада. Об этом сообщает Daily Mail.
Специалист отмечает, что 20 граммов темного шоколада содержат столько же клетчатки, сколько один ломтик цельнозернового хлеба. Клетчатка, в свою очередь, не только улучшает пищеварение, но и защищает от инсульта, диабета второго типа и рака кишечника.
Спектор также добавил, что самым полезным считается шоколад с содержанием какао от 70%. Именно какао помогает насытить организм клетчаткой.
Доктор подчеркнул, что темный шоколад можно употреблять каждый день, но важно контролировать порции. Рекомендуемая порция составляет около 20 граммов в день.
Ранее диетолог Мухина назвала россиянам провоцирующие тромбоз продукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте признал успехи Вооруженных сил России на Украине и назвал ситуацию для Киева «сложной», призвав западных партнеров наращивать поддержку, сообщает РИА Новости. По его словам, большое значение в этом плане…
Глава МИД России Сергей Лавров прокомментировал заявление премьер-министра Словакии Роберта Фицо о том, что ракетный удар по Брюсселю мог бы изменить позицию Запада относительно поставок дальнобойных ракет Киеву, сообщает РИА Новости. Премьер-министр Словакии…
В Москве мать и дочь, жившие в авто с 18 кошками, справляли нужду прямо в машине. Подробности о семье сообщает издание MK.RU. Согласно информации издания, Владимир Т., который обнаружил животных…
Принц Эндрю, герцог Йоркский, рискует быть выселенным из королевской резиденции Роял Лодж. Об этом сообщает Daily Star. Брат короля Великобритании Карла III оставил королевские обязанности два года назад на фоне…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова провела параллель между бандеровцами на Украине и полицейскими из Бельгии, избившими уроженца Словакии. Об этом во вторник, 8 октября, она написала в своем Telegram-канале.…
Городской суд в Копейске Челябинской области вынес приговор четверым подросткам, которые похитили мигранта, вывезли его в лес и издевались над ним, сообщает Ura.Ru. Как установил суд, преступление произошло осенью 2023 года. Подростки похитили…