Врач Елена Тихомирова рассказала об изменениях в организме человека, которые происходят после прекращения употребления сахара. В своем интервью она объяснила, что сахар, состоящий из глюкозы, фруктозы и сахарозы, имеет негативное влияние на здоровье. Об этом информирует «Газета.Ru».
Если перестать употреблять продукты, содержащие простые сахара, наш организм начинает получать энергию из сложных углеводов, таких как злаки, мука, каши и макароны. Это позволяет чувствовать повышение уровня энергии и сохранять его стабильным на протяжении длительного времени.
Елена Тихомирова также подчеркнула, что отказ от сахара положительно влияет на настроение и когнитивные функции. Стабилизация уровней сахара и инсулина в крови помогает чувствовать себя лучше и улучшает память и концентрацию. Кроме того, устранение сахара из рациона способствует уменьшению отечности, что в свою очередь положительно сказывается на самочувствии.
Врач также отмечает, что отказ от сахара может быть полезным для контроля веса. Если сопровождать его снижением калорийности рациона, это может привести к потере лишних килограммов.
Ранее стало известно, что врач Кабанов заявил, что в кураге и фасоли самое большое содержание клетчатки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что врач Соломатина сообщила, какой мед является самым полезным для здоровья.
Командир «Пятнашки» Ахра Авидзба с позывным Абхаз сравнил состав подразделений ВСУ в начале вторжения Курскую область и сейчас. Об этом пишет ТАСС. В частности, Абхаз обратил внимание, что на территорию…
Врач-дерматовенеролог Рина Уразаева рассказала о рисках заражения инфекциями, передающимися половым путем (ИППП), в саунах и банях. Об этом сообщает UfaTime.ru Эксперт объяснила, что большинство возбудителей ИППП, включая вирусы и бактерии,…
Пленный боец ВСУ Руслан Полторацкий заявил о высоких гастрономических предпочтениях украинского командования. Об этом пишет ТАСС. По словам бойца, командование ВСУ просило поваров готовить для себя стейки и тарталетки с…
Недостаток клетчатки и потребление переработанного мяса увеличивают риск заболевания опухолями в кишечнике, об этом рассказала «Газете.Ru» гастроэнтеролог Татьяна Головчанская из сети «Клиника Фомина». Факторы, такие как наследственность, возраст и заболевания,…
Российские поставщики раций японской компании Icom, которые взорвались в Ливане, временно приостановили оформление новых заказов. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT со ссылкой на представителей компании. Напомним, 18 сентября в Ливане произошла…
Филипп Киркоров с болью в сердце раскрыл подробности о здоровье своего 92-летнего отца Бедроса Киркорова. Певец поделился этой печальной информацией во время интервью на открытии нового караоке-клуба «Русского радио» в…